天冷更容易发胖？天冷减肥避开这些美味陷阱

肥胖是广大女性最为反感的一个话题，让很多人都非常关注的是如何才能健康的减肥，天气一冷，大家又开始发胖了，那这是为什么呢?想必大家都非常的关注，为什么天冷容易发胖，那么如何在天冷减肥避开这些美味陷阱呢，让小编带大家一起来了解下吧。

为什么天冷易发胖?

1.胃口大开

人们身体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开。

2.脂肪合成代谢加快

脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于脂肪代谢，脂肪囤积进而导致肥胖。