伤“心”因素都可能伤大脑 天然的护心健脑方(3)

过于疲劳。研究发现，疲劳会增加患心脏病的风险。无论是体力还是脑力过劳，都会引起交感应激，血管紧张，使心脏负担明显加重。心脏负担过重时，对大脑的供氧量也会下降。

烟酒无度。美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所研究发现，饮酒最初会让大脑产生兴奋感，随后就会带来破坏性影响。存在于酒精中的乙醇会对大脑的多个部位造成损伤。吸烟的伤害更甚饮酒，会影响血管舒张功能，导致血栓形成。荷兰罗林根大学医学中心研究发现，同时具有吸烟和糖尿病两大心脏风险因素的人，大脑功能减退明显。

空气质量差。美国华盛顿大学研究指出，吸入带有超细粒子的脏空气会对血管不利，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心脏病。