女性减肥的技巧！ 减肥真的不用榨干你的荷包

对于很多爱美女性来说，减肥是一个备受大家关注的话题，让人们非常喜欢的是如何减肥才能够让人们的身体更加苗条，很多人都会选择吃减肥药或者健身的办法，但其实都不科学，那么女性减肥的技巧是怎样的呢?让小编带大家一起来了解下如何减肥才有效吧。

【技巧1】你得先知道自己为什么要减肥

很多人之所以会减肥，很大的情况就是跟风。自己的好姐妹在减肥，同桌的同事在减肥，就连妈妈也嚷嚷着自己加入了减肥大军。于是乎，你也打算跟上潮流，开始瘦身。但如果减肥这件事对你来说没有意义，那你怎么可能会有动力持之以恒呐?

所以，在你减肥之前务必完成这件事：拿出一张纸和一支笔，写下你减肥的动机或目的。比如男朋友嫌我太胖，或是瘦下来可以买到断码的清仓尖儿货，哪怕只是最近荷包憋了要剩下钱都是不错的理由。当然，减肥最重要的还是让你更加健康，毕竟胆固醇偏高的字眼出现在体检报告上也不是什么光荣的事情。这样，知道自己想要什么才能全心全意投入到减肥的事业中去，这样的脑力难道不是你购物时想的吗?