女性减肥的技巧！ 减肥真的不用榨干你的荷包(2)
编辑：xdwd 来源：维度女性网
2017-02-20 14:44
【技巧2】加工越少，身材越好
如今大家工作繁忙，随便叫个便当是很多人果腹的选择。可是你知道吗?同样是外卖，有的人就能越吃越瘦，有的人只能对着体重秤流泪。而这其中的奥秘就是加工越少，身材越好!
即使是同一种事物，但是加工方法的不同，很可能让你的身材有着完全不同的结局。其实，不用天天惦记着卡路里和热量，只要记住加工步骤越少的食物越能给你的体重减负。举个例子，一颗玉米，蒸熟之后直接食用时非常推荐的健康吃法。如果你点上一份餐厅里的松仁玉米，炒制的过程不仅会因为油脂的加入而增加身体的符合，同时也会破坏玉米原本的营养。而且，很多调味料中的合成物也会增加癌症一类的疾病风险。所以，简单的烹饪就是给你的身体减负。
【技巧3】一天不要只吃三顿饭
在很多人的印象里，一天三顿饭是和“日出东方，日落西方”同样有分量的真理。其实，你真的错了!
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有胃病的人，千万别食用这几种水果
水果含有丰富的元素，平常生活中也是我们很喜欢的食物之一。然而并不是什么水果我们都能吃，比如说胃痛的人他们就有好几样水果是不能碰的。 胃痛不能吃这些食物 1、桃子 性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富...
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乳腺增生怎么治 乳腺增生的治疗药物哪个最
乳腺增生怎么治?乳腺增生的治疗药物哪个最好?乳房是女性的重要生殖器官，乳房的健康与否跟女性的曲线有密切的关系。乳腺增生是最常见的乳腺疾病之一，大多数的女性都不出现不同程度的乳腺增生。随着女性在生活中的地位不断的提升，近年来乳腺增生的发病率不断的增加，...
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几种快速缓解牙痛的方法，还不快快接住
俗话说牙痛不是病，痛起来就要命，平时不痛的时候感觉吃什么都OK;但一疼起来就是觉也睡不好，饭也吃不下。真的是寝食难安，这时候我们该怎办?下面就教你几种快速缓解牙痛的偏方。 牙疼吃什么比较好 1、大蒜止牙痛 大蒜也是厨房必备的调味品，同时也具有止牙痛的功效。...
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盘点在冬季里吃姜的五大好处
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，但是在这冷飕飕的深冬吃姜也是有很多的好处;在这前提是要适量，那将会有什么的好处? 下面的五大好处就是很好的说明。 冬季吃姜的好处 1.防 寒 寒冷是冬季的表现，因此防寒是最为常见的，那么多吃点生姜吧。据了解冬季吃生姜的话会导致体内的血管...
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你感觉到手寒脚冷？多吃这几种就对了
一到秋冬，你明明穿上了棉鞋和带上了手套就是手寒脚冷的;有没有这种感觉?那就对了，是因为你体内寒气太重，吃这三样食物对你很有帮助。 1、肝脏 动物肝脏很多人都热爱的食物，不管是怎么烹调都有特殊的香味，吃起来会有不一样的感受，尤其珍贵的是，动物肝脏的营养价值...
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如何拒绝常常脱发？ 那要从饮食调理开始
脱发是常见的，在冬天软绒绒的被子表面第二天就会先看到昨晚上掉的头发;如果在一百根以内这是正常，若是大量脱发就会影响到生活。所以头发也是要我们用心去护理，在饮食上是很有必要注意。下面的食物是有达到调理掉头发的作用。 1、生发黑豆 黑豆500克，加水1000毫升，...