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常见食物有奇效 健脑食物有利于延缓记忆力退化！
为什么有的人活着活着渐渐的就觉得记忆力减退了?或许是因为饮食不得当的原因。日常生活中，有很多常见的食物拥有奇效，健脑的食物自然有利于延缓记忆力退化! 一些研究显示，某些食物健脑，另一些食物则有害大脑健康。副标题 以下是对大脑功能有正面作用的几种食物： 1.莓果： 莓果所含的抗氧化剂，保护大脑细胞，改...
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跑步减肥有风险 不是每个人都适合跑步的！
首先，偏平足就不适合跑步!其次，跑步减肥或养生跑步都是有风险的，不是每个人都适合跑步的，你一定要谨记! 很多人都想通过跑步来瘦身减肥，锻炼身体等，但是，并不是谁都适合跑步的。有些人跑步不仅仅对身体没有好处，而且可能会危害生命。副标题 为你揭晓4类不适合跑步减肥的人： 不适合跑步减肥的4类人群 第一类...
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健康来自于饮食 花生米含有丰富的营养你吃对了吗？
所谓健康，大多数是来自于饮食，一日三餐之中，花生米是我们最常见的小吃，它含有丰富的营养，你可知道怎么做花生米最好吃? 怎么能在家做出饭店的花生米的问道呢?知道有什么小窍门吗?小编来告诉你啊! 副标题 做法 1.锅中坐油，油较多，可没过花生为最佳。 2.倒入花生，开中火，不停划圈炒动。 3.至花生皮稍稍绽开，...
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拒绝被痛经绑架 经期前后应该注意些什么？
一般来说，女性的月经周期都在28天左右，在这期间，只有在排卵期才应该引起注意吗?身体是自己的，每一天都应该好好对待、护理、保养，大姨妈寄给你的28封私信你可知道? 对于女性来说，28天是一个神奇的数字，这是专属女性的生理周期，但是你知道这28天的秘密是什么吗?今天小助手就为您解读大姨妈寄来的28封私密信笺，让姐...
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手术伤元气 胃癌术后饮食注意事项！
伤筋动骨还一百天呢，这在身体上开刀就更加需要调养了!不管是大手术还是小手术，手术都是伤元气的。本期，针对胃癌术后的饮食注意事项! 胃癌的手术切除是目前而言胃癌最有效的治疗方法。但由于术后大部分胃被切掉了，留下的残胃体积变小了，会出现消化、吸收等功能的改变。有些病人在一段时间内可能有进食后上腹部饱胀感，...
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狐臭令人抬不起头 治疗狐臭很简单？
如果你有狐臭的症状，那就不仅仅是夏天受罪了!在冬天羽绒服的厚实包裹下伴随着出汗，一定会让体味儿更难闻! 狐臭最简便的治疗方法 抑制排汗的办法治疗狐臭:汗液分泌减少,可以减轻狐臭的味道。但减少汗腺分泌,只能是暂时的办法。长久来看,正常汗腺分泌汗液是无法阻止。减少汗腺分泌的办法如下:通过外搽含香料的止汗、抗菌药...
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赶走秋冬干燥 盐水泡脚的6大好处！
秋冬季节，注重养生的人一定要在晚间睡前泡一泡脚，这样可以很好地缓解身体疲劳，促进血液循环，青少年和老年人都可以试试。此外，用盐水泡脚的6大奇效你知道吗? 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。...
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女性私处如何清洁 如何远离尿路感染？
女人不必男人，在私处的护理上要万分干净小心，否则妇科病一定会找上门!在常换内裤之外，女性私处如何清洁?如何远离尿路感染? 女性尿路易感染 因为女性拥有这特殊的生理特点，所以女性是很容易就会感染尿路的，所以在这样一个多病的季节必须要做好预防措施，这样才会远离疾病获得健康。 女性特有的月经活动，月经血是细菌...
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健康女人须知 选择内裤不只是因为性感！
从人类的文明史上可以看出，人类穿内衣内裤完全是为了卫生考量，渐渐的，随着款式的潮流和面料的研发，才有了性感这么一说。 女人怎么挑选内裤? 1、纯棉内裤 化纤的内裤，尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。而且由于与皮肤的摩...
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怀孕期间不能吃药 长了痔疮怎么办？
众所周知，孕妇在怀孕期间是不能吃药的，就连感冒发烧拉肚子都得忍着，可是，长了痔疮怎么办?不吃药怎么办呢? 治疗痔疮的药物很多，如痔疮膏。有些在缓解症状方面效果很明显，但这些药物中常含有麝香、明矾、甘露醇及抗菌素等成分，这些成分对胎儿都是有影响的，孕妇绝对不可以使用这些药物来治疗痔疮。 副标题 比如...
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头皮出油掉发怎么办？根治的方法有哪些？
虽然女性头发长，梳起头发显得更多，但是掉发厉害啊，每次掉发都能拾起一大把。如果头皮出油爱掉发怎么办?根治的方法有哪些? 保持愉快的心情，放松压力，这是治疗的前提，不要熬夜，早睡早起，注重锻炼身体，促进身体的新陈代谢。 副标题 吃东西一定要忌辛辣，酒(特别是白酒，啤酒与红酒也尽量少喝)，多吃蔬菜，水果...
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智齿发炎怎么治？一定要做好防范啊!
长了智齿已经够烦人的了，智齿再发炎这可怎么治?对于那些平时懒惰不喜欢刷牙的姑娘，一定要做好防范啊! 做好防范： 炎顾名思义，双火，火大了，身体火气太大容易导致发炎，而智齿就是其中薄弱的环节之一。知道自己智齿容易发炎的朋友，要注意避免引发智齿发炎。副标题 上火的因素很多，如劳累、熬夜、饮水少、高热量...
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为何人们紧张的时候就会口吃？怎么治疗？
口吃又名结巴，不少人的生活中都会伴随这种情况。可成人不比孩童，如果成长的过程中发育健全，成人的口吃便是精神紧张导致的。 明白口吃在什么情况下发生，什么情况下不发生，找到它们之间的差别。这一步骤类似于心理学家的工作，通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因，你可以在这些原因当中找到属于...
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苹果醋好处良多 女人喝美容又养颜！
苹果醋到底是醋还是饮料呢?酸酸甜甜的真的很好喝。果醋中所含的丰富营养，不但可以促进体内的糖代谢，而且还有美容养颜的作用! 说到苹果醋，很多爱美的女性朋友并不算太陌生，因为苹果醋清爽可口，特别的是爱美的女性朋友如果经常喝苹果醋的话，那么可以帮助消除脂肪保持体重还可以防止便秘等等功效，是在是饮用苹果醋的好...
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营养饮食的搭配秘诀 零食就要这样选！
零食是每个女孩子必不可少的食品，闲着没事想吃点，累了乏了也想吃点。对于这饿与不饿都想吃点的零食，你真的吃对了吗? 零食是指三餐时间之外所吃的各种食物，说到零食，多数人都会把它和不健康联系在一起，但零食的种类是多样的，如果会合理选择零食，控制好总量，零食不仅不会危害健康，还可作为一日三餐之外的营养补充...
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一动一伤瘦肿相随 你的运动方法规律吗？
很多人都充满了疑惑，为何别人运动健康还会瘦，自己一运动就会扭伤退、拉伤筋而且还丝毫不瘦?所谓一动一伤瘦肿相随，你的运动方法规律吗? Q：运动后应该睡得好啊，为什么我睡不着? A：实际上，运动会让人愉悦，因为它能帮助大脑中多巴胺的分泌，让你感觉兴奋、开心。如果你的运动时间晚，离睡眠时间比较近，就容易睡不着。...
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年纪轻轻就绝经？这到底是为什么？
月经，特殊女性的名词。月经初潮时，妈妈总会告诉女儿你已经是一个真正的女孩儿了，而绝经的含义往往被视为女性你老了的标志性提醒。正常情况下，女性在青春期初潮，在中年后绝经，属于正常的生理过程。但是如果中途月经突然不会月月造访了，你是该庆幸还是该忧愁? 月经是衡量女性身体健康的一项重要指标。女性到青春期，...
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身体是一个大容器 有些伤病会和你躲猫猫的！
正所谓身体发肤受之父母，虽然每个人都是个独立的个体，但是身体的秘密你知道多少?其实身体就是一个大容器，有些不被注意的伤病是会和你躲猫猫的，你造吗?! 前段时间，《大圣归来》的热映让人想起了《西游记》中那些会障眼法的妖魔鬼怪，其实有些疾病也会声东击西掩人耳目，这时候就要靠医生的火眼金睛，一点点抽丝剥茧，...
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高科技的时代 小心患上“手机病”！
最近，美国大片《创世纪终结者》正如火如荼地上演人机大战，而现实中，我们也正在被手机所俘虏，不合理的使用习惯让我们变得伤痕累累。正在玩手机的你，如果有下面这8大恶习，要小心8种疾痛会找上门! 一、睡前看手机 小心内分泌紊乱 东南大学附属中大医院(以下简称中大医院)内分泌科主任医师金晖介绍说，有研究发现，睡前...
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健康美容有心机 抗氧化多酚食物的一定要有！
俗话说，民以食为天，健康营养又美容养颜的食物是爱美的姑娘们的最爱。健康美容有心机，抗氧化多酚食物有哪几种你知道吗? 植物多酚广泛存在于植物体内的重要的天然产物，植物多酚涵盖花青素、儿茶素、没食子酸、鞣花酸等天然酚类，存在于植物的根、皮、叶、果中，它的化学结构活泼，也因此，才利于结合自由基。 酚类结构对...