-
保护肠胃需谨慎 养生健胃食谱介绍
胃对人人们可以说是非常的重要，人们补充食物，吸收营养的第一个地方就是胃，胃不好对于人们可以说是非常痛苦，但胃同时也是非常脆弱的一个器官，下面小编就为大家介绍几款养胃粥。 梅花粥 取白梅花57朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中煮至粥熟，加入白梅花，适量白糖，略沸即成。 此粥能舒肝理气，...
-
腰痛其实大有不同 小编教你防治盆腔炎引起的腰痛
在如今快节奏的生活中，因为人们长期坐在办公室里，所欲腰酸背痛几乎是每个上班族都会遇见的问题，而简单的腰酸背痛其实也有着很多种类，对于女生而言盆腔炎引起的腰痛更是非常常见。 盆腔炎等炎症引起的腰痛是育龄期女性较常见的腰痛，在临床上也比较常见。其表现为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹 坠痛、白带增多等。 盆腔炎引...
-
腰痛或许没那么简单 应对血瘀性腰痛有绝招
腰痛对于很多人来说都是非常痛苦的事情，而很多人不知道其实在人们人眼中非常单纯的腰痛也是有着很多种类的，而其中血瘀性腰痛也是非常常见的一种腰痛，下面小编就为大家介绍下。 血瘀性腰痛是由于腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要...
-
冬天来临腰痛难忍 教你预防寒湿性腰痛
在如今冬天马上就要来临的时候很多人身体也已经开始出现一些寒冷的症状，而对于很多患着寒湿性腰痛的人在阴雨天的时候腰则会更加的疼痛，下面小编就为大家介绍一些防治寒湿性腰痛的方法。 寒湿性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临床表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受湿发作或加重，痛处喜...
-
腰痛时刻困扰女人 教你如何防治肾虚腰痛
腰痛无论是对于女人还是对于男人而言都是非常痛苦的一件事情，而腰痛对于女人而言则更是非常常见，但其实简单的腰痛也是有着很多原因，肾虚腰痛就是其中造成女性腰痛的因素之一。 腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，生理期会腰痛，久坐不动时也会出现腰痛现象，尤其是白领，长时间坐在办公室里，不常走动，时间一长，腰...
-
内分泌失调困扰女性 留个秘方帮你调节女性内分泌失调
对于很多女生而言，内分泌失调是一件非常痛苦的事情，而其实女性内分泌失调多和平常的生活习惯和情绪有关，女生只要在平时多多注意运用正确的方法去释放和调节自己的身体，相信就一定不会内分泌失调。 内分泌失调困扰着许多女性朋友。如何缓解内分泌失调症状呢?中医认为，女性朋友应养成良好的日常生活习惯，保证生活质量...
-
吃对食物可促进新陈代谢 促进新陈代谢的食物介绍
对于人们而言新陈代谢是一件非常重要的事情，新陈代谢对于人们日常的生活可以说起着重要的作用，而日常生活中也有着很多食物可以促进新陈代谢的速度，下面小编就为大家介绍下。 柑橘类水果 橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度，对减轻体重有益。人体每日仅需要60毫克的维生素C就能满足基本所...
-
高血压困扰人们生活 预防高血压的食物介绍
在如今人们的生活水平都非常好的情况下，很多之前不会出现在疾病也在慢慢出现，也就是人们之前说的富贵病，高血压就是一种一项。而据研究表明，坚果类的食物也是能很好的预防高血压。 高血压的成因有多种，遗传或者不良的生活习惯都对此有影响。过度的食用垃圾食品，不正确的运动习惯，睡眠缺乏，吸烟酗酒等都是年轻人患高...
-
治疗妇科病中医有绝招 六味中药专治妇科病
女生的身体本来就不如男生，而且在日常的生活中更是经常容易出问题，妇科病就是其中非常容易出现的疾病，而其实在中药中就有着几味药是专门调治妇科病的，下面小编就为大家介绍下。 中药中有几味药是专门调治妇科病，改善女性体质，给女性带来美丽和健康。因此，女性朋友应了解这几味防治妇科病的中药，以达到防病祛...
-
养生并没有那么简单 养生男靠吃女靠睡
因为现在大气污染的严重性以及人们工作压力非常的大，人们对于养生也是非常的注重，但养生并没有大家想象的那么简单，就连男生和女生的养生方法都不相同，男生养生主要靠吃，女生养生则主要靠睡。 养生方式有千百种，其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基础的两大法宝，但是由于男女生理结构不同，这两大养生法宝也各有侧...
-
健康状况看头发 从发质看肾脏是否健康
尽管现在人们的健康意识已经非常的强，很多人也是会经常的去做体检，但其实从日常的一些表象中也能看出一些健康的征兆，而对于女生而言平时通过看头发的发质也是能看出是否健康，下面小编就为大家介绍下。 灰白发 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不...
-
喝水也要分时间 每天一定要喝水的时间
都说水是生命之源，由此可见水对于人们的重要性，而从养生的角度来说每天八杯水更是每天必须的，但其实从养生的角度来说每天喝水的时间更是要注意，下面小编就为大家介绍下平时喝水应该注意的一些时间点。 人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水...
-
胃脆弱者要时刻注意 胃寒者要注意保暖
在人体的众多器官中，胃可以说是非常脆弱同时也是非常重要的，很多胃部功能不好的人，只要稍不注意饮食就会隐痛，更是容易拉稀便，很多时候这都是胃寒的表现，下面小编就为大家介绍下怎样预防胃寒着胃疼。 胃寒者喜暖怕冷保暖当先 不少胃部功能不好的人，时有隐痛，易拉稀便，尤其是进食冷食及在加班劳累后就痛得更厉害，...
-
上班族最易患脊椎病 预防颈椎病方法介绍
对于现在的上班族而言，由于长期坐在电脑前并且工作压力非常大，因此患颈椎病的概率可以说是非常高，几乎每个伏案敲键盘的白领们都有着脊椎病的困扰，那么怎样才能很好的预防脊椎病呢，下面小编就为大家介绍下。 第一步----换枕头： 三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子...
-
煎煮中药需谨慎 煎煮中药基本常识介绍
尽管现在西医非常的发达，而且很多人在选择的时候首选也是西医，但不得不说中医现在依然很受欢迎，中医对于很多慢性疾病的疗效更是非常好，但很多人对于自己煎煮中药不是很明白，下面小编就为大家介绍下。 一、煎药前的浸泡 一般加冷水漫过药面，浸透后再煎煮，则有效成分易于煎出。一般浸泡30分钟左右即可，但也要根据药...
-
几个生活习惯让你幸福生活 保证让你多活十年
随着现在医疗条件的日益强大以及人们对于养生越来越关注，人们的平均寿命要比之前高出很多，尽管如此人们平时只要多多注意保持几个习惯也是能让人们再多活几年，下面小编就为大家介绍下。 1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。 最长寿的人往往生活在生活条件并不优越的地区，然而就是这种艰苦的生活...
-
排毒护肠有绝招 教你几款养生食谱
在如今人们生活条件非常好的情况下，人们对于食物吃的也是非常好，这样很容易造成肠道的压力，以及身体的超负荷，这时候排毒护肠就非常的关键了，下面小编就为大家介绍几款排毒护肠的食物。 海带：肠蠕动加速器 海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁...
-
青春痘惹人烦恼 六味中药帮你告别青春痘
青春痘是一件很让人苦恼的事，很多人甚至从青春期就开始长痘痘并且一直持续到长大，真的是让人们很是痛苦。其实在中药中也有着很多药材可以治疗青春痘，下面小编就为大家介绍一下。 消肿解毒茶 材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。 作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。...
-
女生难抗衰老规律 教你几招抗衰老秘方
随着年龄的增大，女生最害怕的事情也就是衰老可以是非常严重，尽管说这是一件自然规律，但对于女人而言仍然是一种噩耗，但其实也有着很多方法能让人们减少衰老，下面小编就为大家介绍下。 衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理...
-
女人抗癌需谨慎注意 教你几个抗癌的饮食习惯
女生因为特殊的生理构造身体可以说相比男生要脆弱很多，而生病的几率也要比男生高出很多，而女生现在患乳房癌、宫颈癌等的概率也比之前高很多，下面小编就为大家介绍几个抗癌的食物习惯。 胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。 研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率...
-
手脚冰凉或是血行不畅 几个饮食习惯帮你改善情况
女生因为特殊的生理构造可以说身体也经常会虚，手脚在冬天的时候更是非常容易冰凉，非常的不好受，而据研究表明女生女生手脚冰凉主要是因为血行不畅，只要稍加注意饮食习惯就能让情况有所好转。 冷女人血行不畅，不只冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。 女人的生殖系统是...
-
女生常常面色暗黄气色不好 应多吃八种食物
因为特殊的生理特质，女生似乎天生就要比男生要身体虚弱一些，而且女生也因为荷尔蒙的不稳定而常常气色不是很好，那么女生应该吃什么才能气色好呢，下面小编就为大家介绍一下。 女人多吃豆类食物气色好 豆 类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保...
-
女生太瘦其实不好 骨感女人最易得什么病
在如今以瘦为美的时代里女生可以说时时刻刻都是在减肥保持体重，很多女生也是瘦的像竹竿一样，像鲁豫等更是非常的瘦。尽管瘦真的很美，但太瘦的人也有着很多不好，骨感女生更是容易生...
-
黑眼圈不仅是睡眠不足 黑眼圈易诱发疾病
提到黑眼圈相信没有人喜欢，很多人在睡眠不足的时候就常常会有黑眼圈，其实黑眼圈不仅仅是睡眠不足的表现，黑眼圈的出现常常是很多疾病的征兆，下面小编为你解答黑眼圈易诱发的几大疾...
-
经常熬夜怎么办？ 小编教你熬夜也不累
熬夜对于很多人来说可以说是经常会发生的一件事情，很多人也已经习惯做夜猫子了，而对于女生而言熬夜更是非常不好的一件事情，那么当熬夜不可避免的时候怎样做才能做到熬夜也不累呢? 晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家...
-
祛斑养生很重要 祛斑食疗介绍
女生的皮肤可以说是非常重要的，人们除了经常敷面膜有着昂贵的化妆品之外，也会经常通过食补让皮肤更加的好，然而斑对于很多女生而言则是非常苦恼的事情，下面小编就为大家介绍几种养颜祛斑的高效方法。 1 胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸...
-
保护卵巢很重要 保养卵巢七妙招介绍
对于女生而言卵巢是非常重要的，而卵巢也是经常容易出问题的一个部位，并且造成的危害特别大，而卵巢健康不仅对于身体非常重要之外更是能让人保持年轻，下面小编就为大家介绍下怎样保护卵巢。 好好呵护你的卵子，只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼...
-
女性健康食物很重要 可多吃这三种黑色食物
食物对于人们的重要性相信我不说大家也一定知道，人们每天摄入的食物不仅会直接影响人们的健康更是能让人们的起色看起来更好，而对于女生而言吃更是非常重要。下面小编就为大家介绍几种黑色食物，营养价值也是非常高。 黑枣 黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种...
-
若想长寿一定要注意饮食 应多吃这三种“红色”食物
都说民以食为天由此可见食物对于人们的重要性，而食物的摄入不仅能让人们维持生命体征，更是严重影响着人们的身体健康，人们如果想要保持健康长寿的话，那么一下这三种红色食物是不得不吃的。 枸杞 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎...
-
便秘难忍无需再忍 超实用治便秘小技巧
在如今快节奏的生活中，便秘可以说是让人非常痛苦的一件事情，而对于女生更是如此，便秘不仅会让身体非常不舒服，更是让皮肤非常的不好。下面小编就为大家介绍几种防治便秘的小技巧。 便意千万别忍，快快找厕所! 你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗? 错失良机后，下次就不知道何时会想去上，如果以上...
-
湿气重危害健康 中医教你排除体内湿气
湿气重几乎是现代人都会遇见的问题，尽管这并不被人们重视，但却时时刻刻影响着我们的生活，带给人们很多的烦恼，那么怎样才能祛除体内的湿气呢，下面小编就为大家介绍祛湿利器薏米红小豆粥。 薏米红小豆粥加减去湿气 (1)薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细...
-
几种食物让你吃出美丽 皮肤营养食物介绍
对于女生而言，皮肤可以说是非常关键的也是非常在意和保护的，但在换季的时候女生皮肤常常会出现很多问题，例如皮肤干燥、皮肤粗糙等，那么怎样做才能更好的吃出美丽皮肤呢，下面小编就为大家介绍下。 维生素A润肤防皱 维生素A是最佳保湿营养剂 维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细...
-
湿气重影响健康 教你怎样判断体内是否有湿气
湿气重几乎是现在每个人都会有的小毛病，但尽管人们对于湿气重的危害并不是很了解，但其实湿气重也是影响着我们的日常，例如大便不好浑身无力等症状，那么怎样才算是湿气重呢，下面小编就为大家介绍下。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的...
-
提高记忆力不仅靠遗传 能让你变聪明的食物介绍
无论是对于上班族还是学生，记忆力都是非常重要的，那么记忆力除了和遗传有关之外还跟平时吃的也有着很重要的关系，那么平时吃什么才能更好的提高记忆力呢，下面小编就为大家介绍几种能提高记忆力的食物。 1、牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢...
-
避免肥胖靠食物 清油食物大介绍
提到肥胖相信很多人都不会喜欢，肥胖除了让人们的形体不是很漂亮之外更是能引起很多的疾病，例如糖尿...
-
黄褐斑可反映五脏健康 中医教你调理好气血
提到黄褐斑相信没有女人喜欢，很多女人在生了孩子之后脸上经常会出现一些黄褐斑，而有些女生甚至从青春期就开始长斑，其实黄褐斑除了影响面容之外更是能体现出身体中一些不健康的因素，下面小编就为大家介绍下。 黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能...
-
养生过度也不好 过度养生容易造成疾病
现在人们对于养生可以说是非常关注，很多人在平时的时候也是经常观看一些养生节目或者养生书籍，对于养生可以说是非常痴迷。那么这么过度养生真的好么，其实养生平时不注意也能引起一些不好的疾病，下面小编就为大家介绍。 食物代替医疗养出病 长沙67岁的杨女士患有糖尿...
-
美丽好气色吃出来 益气养血类食物介绍
气色对于女生而言的重要性相信大家一定知道，但平时因为生活习惯以及空气污染等的作用，很多人的气色其实并不是很好，下面小编就为大家介绍几种益气养血类的食物，希望对大家有所帮助。 人面桃花，说的是女人气血丰富，脸色红润，是身体健康的象征，一个女人的衰老程度，从她脸上的气血足以判断，因此，美容养颜益气补血的...
-
女人上年纪补钙健骨很重要 这几种食物有帮助
无论是身为女生的我们还是身边有女朋友老婆的男生，对于女生的健康都必须时刻注意，而女生在上了一定的年纪之外对于补钙更是得时刻关注。下面小编就为大家介绍几种能起到补钙健骨作用的食物。 女人到了40岁，因为激素水平的降低，又因为经历怀孕哺乳进入更年期，钙质的流失较男人而言更快，因此这年龄阶段的女人很容易患上...
-
豆浆营养价值高仍需谨慎 这几种喝法是给自己下毒
很多人都喜欢将豆浆作为早餐，而豆浆的营养价值更是非常丰富的，能够有效的防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病，但其实在喝豆浆的时候也必须注意这几点。 1、忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒...