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春乏秋困易打盹 换季时期该如何缓解呢？
虽然春景美如画 但是换季的时候 身体是需要过渡的 最常见的身体反应就是春乏 疲累 易打盹 这换季时期该如何缓解呢?尤其是中午和下午 不管是上班的职工还是上学的学生 都在苦苦的挣扎吧... 惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，而适量运动也可...
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所有牙龈肿痛都是因为上火吗？口腔问题千万不要轻视!
生存在这个水深火热的社会中 天天背负着重负荷的压力无法排解 怎能不对身体产生负累呢?口腔溃疡就是最常见的症状 那么 所有牙龈肿痛都是因为上火吗?本期告诉你 口腔问题千万不要轻视! 上火牙龈肿痛怎么办?门诊中，常常有不少病人捂着腮帮子去求诊，：医生我上火了，牙龈肿痛。我牙龈肿得这么厉害不是上火了吗?可是我吃了很...
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春季出游最怕的就是晕车 该如何预防？
天天盼着春天的到啦 现如今终于盼来了 是不是突然不知道该怎么安排了?春季出游最怕的就是晕车 尤其是远途的巴士之旅 人杂气味咋 而且还全封闭 摇摇晃晃 怎能不晕车嘛 到底 该如何预防呢? 旅行是一件开心的事情，但是很多事情会影响我们的心情。就拿晕车来说吧，晕车真的很难受。如果你恰好是晕车一族，请你收藏以下由小编...
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身患胃病就怕吃 哪些食物对身体有益呢？
其实不管男人还是女人 再坚硬的外壳都架不住身子里子空虚 尤其是胃病 一个身高马大的人一旦患上胃病也是纸老虎一只 还有 身患胃病就怕吃 严重者还会胃出血 那么 哪些食物对身体有益呢? 胃病可由多种因素引发，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。那么胃病吃什么食物好?这些食...
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生活中坚持五多 你也能有个健康的好身体！
虽说体胖是福 但是你看那些健康的人绝对没有偏胖或是偏瘦的 想要保持一个健康的好身体 没有持之以恒的决心是绝对不行的 其实 只要生活中坚持五多 你也能有个健康的好身体!本期我们就来看一下吧~ 女性养生保健方法有哪些?让PCLADY健康编辑意外的是，上至18岁的少女，下至60岁的中老年妇女都曾经问过我这个问题。说起女性养...
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月见草只能用来欣赏？其实它还能强筋健骨祛风湿！
最近热播的那部【女医明妃传】自从播出就备受好评 就连很多医学世家都给出很高的评价 就连作为医痴的我们对生活中的那些可以治病的花草都更加喜爱了 嘿嘿 本期我们来谈一谈月见草 只知道月见草可以用来欣赏?其实它还能强筋健骨祛风湿! 月见草的功效与作用有哪些呢?月见草，又名夜来香、夜香花、夜丁香，为柳叶菜科植物红萼...
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对大姨妈又爱又恨的姑娘 你们的“姨妈”正常吗？
每个女孩子都会经历月经初潮的疼痛体验 早期 月事是羞于搬上台面上说的 但现在的社会是个网络的社会 开放的社会 我们通常会戏称月经为大姨妈 说起来 女人对大姨妈是又爱又恨 那么 你们的姨妈正常吗? 女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下月经量进行判断。很多女性都很关注自己的月经...
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有心计的女人都懂得悄悄变美 懒姑娘看过来！
是女人 终归是会耍心计的 千万别否认 拿最简单的爱美来说吧 难道你不想比其他女孩子漂亮吗 难道你不想艳压群芳吗? 有心计的女人都懂得悄悄变美 懒姑娘看过来!嘴上说不如身体动 心动不如行动! 你是否因为工作繁忙根本没时间运动?你是否对运动缺乏激情，不爱动也懒得动?长时间不运动不但让肉肉爬到你身边，而且抵抗力会下降...
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春风细润却也干燥 你是不是也该给身心补充水份了？
正如诗中所说 春雨润如酥 正值换季的三四月份 春风细润却也干燥 心急的你是不是也想赶紧穿上花裙子 踩上高跟鞋 出去玩儿了?但是肌肤好像还受不了这冷暖的温差 那么 你是不是也该给身心补充水份了? 不少人会有疑问，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到保健的作用?事实上，喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。让我们...
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是女人就会患乳腺癌？这些谣言你相信了吗？
作为这个世界上最伟大也最奇妙的女人来说 这身体上的构造更是让人摸不清头脑 尤其是妇科病 从女性月经初潮之后 多少都会伴有一些妇科病吧 伴随着身体的发育 能见到的病症就更多了 那么 是女人就会患乳腺癌?这些谣言你相信了吗? 乳腺癌是一种多发于女性身上的疾病，坊间有多种关于乳腺癌的言论，这些言论到底有没有科学根据...
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秋天的风春天的痘 换季时期该如何护理肌肤呢？
换季的时候 按照气温换衣服 这是最正常的路线了吧 正所谓 秋天的风春天的痘 你是不是也想按照季节把肌肤也换衣换?哎 对于那些肌肤过敏的姑娘们 说起来都是泪啊 换季时期该如何护理肌肤呢?本期我们就一起来看看吧~ 早春已至，很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易...
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漂亮的女人都在练瑜伽 你还在等什么？
现如今 家家都有个测量体重的称 眼看着自己的体重从标准 到偏旁 到说什么也减不下的时候 后悔可就来不及了 健康的好身材是需要持久的维持的 运动是少不了的!漂亮的女人都在练瑜伽 你还在等什么? 成年人时不时会感到腰背部疼痛，但是通常都不会太在意，事实上，这正是筋缩的先兆。 出生不久的婴儿可以很轻易地啃到自己的脚...
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上火长痘痘吃什么排毒 食疗帮你轻松排毒养颜
过春节常常要吃很多热量高的食物，所以很容易上火长痘痘，上火长痘痘要祛痘就要降火，这是因为我们身体内部因素长出的痘痘当然还是内部调节最有效。那么，上火长痘痘吃什么排毒呢?维度小编这就告诉你哦。 上火长痘痘吃梨排毒 梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下...
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喝酒能吃感冒药吗 喝酒吃感冒药危害肝脏
相信很多人在过年期间亲朋好友聚会时，喝酒是在所难免的，我们知道喝酒不宜服用药物，那么，喝酒能吃感冒药吗?下面就随维度小编一起来了解一下喝酒能不能吃感冒药，有一些细节你一定要看重哦。 喝酒能吃感冒药吗 喝酒不能吃感冒药，以免增加药物毒性反应，感冒药一般有促进睡眠的成分，而酒精会麻醉神经也导致嗜睡，两者混...
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简单食谱助你快速恢复感冒 感冒发烧吃什么好又快
说起感冒发烧在生活中非常多见，其实我们可以通过饮食调理来减轻症状，而且有些食疗比药物还要管用哦，接下来维度小编就告诉大家感冒发烧吃什么好又快，感冒发烧患者不妨试试吧! 1感冒发烧食谱之葱白姜汤 葱白和生姜都具有解表散寒、发汗解毒的功效，两者搭配在一起，能够更好地缓解感冒发烧症状。具体做法：用5根葱白，半...
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盘点发烧必须注意的禁忌 饮食不当会加重病情
由于冬季天气多变而寒冷，大家容易出现感冒发烧的问题，发烧的时候饮食也是相当重要的，想要尽快恢复痊愈的话，有一些食物不能吃哦，否则会加重病情。下面维度小编告诉大家发烧不能吃什么~千万不可以忽略哦。 发烧不能吃辛辣刺激性食物 由于发烧患者体温升高，体内新陈代谢较为旺盛，此时吃生姜、大蒜、辣椒、胡椒、韭菜、...
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流鼻涕吃什么食物好 食疗调理胜于用药
日常生活中我们一说起流鼻涕总认为它是感冒的症状之一，一直流鼻涕大家会感觉难受又尴尬，那么，流鼻涕怎么办呢?其实流鼻涕也是可以通过食疗来调理的，下面维度小编告诉大家流鼻涕吃什么好的快~ 流鼻涕食用生姜红糖水 流鼻涕是感冒的常见症状，可以食用生姜红糖水，具有驱风、散寒、解表的作用，是治疗感冒的良方，感冒治...
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喝豆浆真的补钙吗 豆浆补钙效果微乎其微
现实中很多人都认为自己对牛奶无法很好的吸收，所以总是认为不能喝牛奶的人可喝豆浆替代。但是，如果要补钙的话，能把豆浆完全代替牛奶的作用吗?喝豆浆可以补钙吗?豆浆的补钙效果怎么样?下面且听维度女性网小编一起看看吧。 喝豆浆补钙吗 喝豆浆并没有很好的补钙功能。 虽说制作豆浆的原料大豆中钙含量并不算太低，可是，...
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孕妇缺钙对胎儿的危害 孕妇缺钙如何合理进补
我们都知道孕妇缺钙是经常的现象，所以孕妇补钙是不能间断的事情，孕妇缺钙最怕的就是影响胎儿健康，那么孕妇缺钙对胎儿有什么影响呢?下面跟随维度小编一起来了解了解吧~ 孕妇缺钙对胎儿的影响之先天性佝偻病 如果孕妇缺钙会导致胎儿出生后患上先天性佝偻病，先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低...
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含钙高的食物有哪些 分享含钙高的明星食物
时下有很多人都有缺钙的现象，而补钙在生活中就显得尤为重要了，在生活中，食用含钙量的食物比单纯服用钙片效果要更为理想。那么，接下来维度小编告诉你含钙高的食物有哪些?分享含钙高的明星食物! 1含钙高的食物素食类 芝麻 芝麻含钙量非常高，是含钙量最高的食物。每100克芝麻酱中的含钙量为1057毫克。芝麻中还含有维生素...
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练瑜伽治疗失眠吗 睡前可做瑜伽冥想
现在很多人因为工作生活等压力而常常失眠，有的严重的还可能因为失眠而去看心理医生。那么失眠该怎么办?听说练瑜伽能治失眠，这是真的吗?如果是真的，针对失眠的瑜伽又是怎样的?下面就跟随维度小编一起看看吧。 练瑜伽能治失眠吗 练瑜伽可以治疗失眠，因为： 1、练瑜伽可以放松紧绷的肌肉和内脏，使血液流通顺畅，还能消除...
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头痛如何轻松治疗 教你如何注意日常保健
对于有些人来说，最大的痛苦就是头痛了，休息不好，也严重影响着第二天的正常生活与工作，只有知道了头痛失眠如何治疗，才能摆脱头痛带来的痛苦。下面维度小编告诉你头痛失眠如何治疗! 1.按摩头部 用拇指按摩神门穴和太阳穴，每次30次左右，按揉到酸胀感为宜。另外，每天可用手指梳摩头皮，注意前后左右的舒适感，能疏通头...
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盘点哪些水果缓解失眠 轻轻松松吃出好睡眠
晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，影响着工作和生活。那么失眠怎么办呢?失眠吃什么水果好?下面维度小编来分享适合失眠患者吃的水果吧。 1、失眠吃什么水果之奇异果 奇异果可以将睡眠品质提高百分之四十。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交...
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春季哪些食物助你养肝 养肝食物大盘点
春季来临的时候，很多人都特别注重养生，而许多人说春季是养肝的大好时节，现在也进入春季了，我们大家要注意养肝，那么春季养肝吃什么好?下面就随维度小编一起来看看春季养肝的食物吧! 春季养肝吃鲈鱼 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有舒肝理气、补肝肾、益脾胃的功效，其营养丰富很适...
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揭秘春困的原因 如何有效缓解春困现象
一进入春季，人就特别容易犯困，无精打采、昏昏欲睡，做什么事情都没有什么精神，我们总说这是春困，那么你知道春困的原因是什么吗? 下面维度女性网小编告诉大家春困的原因!一定会对你的生活有所帮助吧。 血流循环不畅引起春困 春困的原因之一是由于血流循环不畅，容易无精打采，如果脑血流量减少，就易造成脑细胞缺血缺氧...
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晚上吃姜真的不好吗 吃腐烂生姜确实堪比砒霜
不知道大家有没有听过这样一句俗语，晚上吃姜赛砒霜。这是为什么呢?这句话有道理吗?生姜不是健康养生的好东西吗，怎么会堪比砒霜呢?晚上吃姜到底有无危害?有什么危害?下面就一块随维度小编了解下吧。 晚上吃姜赛砒霜是真的吗 晚上吃姜赛砒霜这个说法并无科学依据。只是晚上最好别吃太多生姜倒是真的，尤其是体质偏热的人更...
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揭秘你不知的春季养生小常识 教你健康过好春天
寒冷的冬天过去了，我们都知道春季是万物复苏的季节，非常适合养生，注重养生，有利于身体更加健康，下面一起来跟随维度女性网小编看看春季养生小常识吧，有些问题你一定不知道，小编要帮助你健康过好春天! 春季养生小常识之注意保暖 春天乍暖还寒的时候，气温上下波动较大，很容易引发感冒，所以，在春天不宜过早的脱去外...
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揭秘睡觉出汗怎么办 治疗睡觉出汗小妙招
很多人在睡觉的时候都会无缘无故的出汗，而睡觉出汗有时会导致被褥、枕头、头发都湿了，让人非常困惑，那么，睡觉出汗怎么治疗呢?大家来看看维度小编给大家整理的治疗睡觉出汗的方法吧! 足部按摩治疗睡觉出汗 人体各器官和部位在足部有着相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的足部反射区。足部按...
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宝宝可以喝芹菜汁吗 芹菜汁的功效与作用
现实中鲜榨果汁受到大众的喜爱，但是在爱美女性眼中，蔬菜汁美容养颜的功效更受她们的青睐，芹菜含有丰富的蛋白质等，但是很多人也会产生疑问，宝宝可以喝芹菜汁吗?宝宝食用芹菜汁可以防止治疗便秘，因此宝宝喝芹菜汁是不错的选择，妈妈们可以给宝宝准备一些哦! 宝宝可以喝芹菜汁吗 宝宝是可以喝芹菜汁的，芹菜汁是时下一...
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黑豆的功效是什么 黑豆腐竹凉拌怎么做
生活中我们总是说关于黑的食物都是对我们的身体有益处，比如木耳，竹炭类等等，黑豆也是其中的一种，但是很多人对于黑豆的功效并不是很了解，黑豆还可以配菜吃哦，下面就和维度网一起具体的了解下吧。 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆它是大豆的一种，传统中医学认为，黑...
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红糖加玫瑰花有什么功效 安抚情绪最佳选择
生活中对于女性来说，玫瑰花喝多了，可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来，这是很多女性为什么喜欢喝玫瑰的原因，红糖家玫瑰是不是对我们的身体也有奇效呢?莫着急，且听维度小编和您娓娓道来。 一般情况玫瑰花茶加入蜂蜜的情况较多。一则红糖减弱花茶的香气，二则两者属性不很搭配。但也不克而已。女性朋友经常饮用需...
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孕妇可以吃方便面吗 方便面的缺点大盘点
生活中很多人都把方便面列为垃圾食品，因为它没有营养价值可言，让大家觉得危害自己的身体健康，因此一说到方便面，大家除了想到它的美味之外，还会对方便面有所抵制，我们都不可以吃，更何况是孕妇呢?下面就和维度小编一起看看方便面的缺点。 方便食品虽然有足够的蛋白质，但必须脂肪酸含量达不到营养需要，会使胎儿发育...
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身体疲劳食疗来进补 水果能迅速补充能量
寒冷的冬天容易疲劳是很多白领头疼的事情，身体有点撑不住的时候怎么办呢?在身体比较疲劳的时候，适当吃一些水果作为下午茶可以有效地缓解疲劳感，使人精力充沛。下面维度女性网介绍的这些水果就是经典的代表。 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。...
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教你如何科学降糖 降糖的水果大盘点
生活中说起血糖高这个词语太令人烦恼了，而血糖太高除了增加了我们身体的负担之外，也是容易引起糖尿病等疾病，控制好糖量在日常饮食中是十分重要的，养成饮食的好习惯才能够科学的降糖。下面维度网介绍的一些日常的科学习惯，你养成了吗? 1、控制总热能 摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少...
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气虚吃什么食物缓解 食疗方法你不容错过！
冬天里很多女性朋友都会出现气虚的现象，一运动就脸色苍白，要不就是手脚冰冷，缺乏血气这怎办好呢?下面介绍几款补气的食疗方，让维度女性网小编来告诉你气虚吃什么好!千万不要错过哦。 你是否感觉到自己呼吸急促、四肢乏力、脸色苍白，一动就会流汗，那你可能是气虚了。气虚的女性应该如何调理呢?下面7款气虚食疗方，你不...
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鱼子的营养价值介绍 吃鱼子的禁忌不可忽视
许多朋友去吃寿司的时候特别喜欢点鱼子的，口感特别好玩，但其实鱼子有很多营养价值的你造吗?怎么才能够吃到最好吃的鱼子呢?下面维度女性网小编就来给你普及一下鱼仔的营养知识吧! 鱼子是大多数人所钟爱的食物之一，由于其味道鲜美，营养价值高，而且产量较少，因此价格比较昂贵。那么，到底昂贵的鱼子到底有哪些种类呢?它...
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蜂蜜的食疗作用介绍 你对蜂蜜所不知道的功效
生活中有许多人习惯早上和一杯蜂蜜水，据说是对排毒通便有很大益处，但除此之外蜂蜜的其他功能大家又了不了解呢?它究竟对我们的身体有多少好处呢?下面就跟随维度女性网小编一起来看看吧。 大多数人因其美味的精华而喜欢蜂蜜。根据国家蜂蜜委员会，蜂蜜作为天然甜味剂有助于平衡口味,勾芡酱汁,为你的菜肴添加水分。尽管这是...
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皮肤过敏如何治疗 小细节需时刻注意
寒冷的冬天天气干燥，很多皮肤容易过敏的朋友因为擦了护肤品而皮肤过敏，这是让人非常抓狂的事情，如果处理不当容易更加严重。今天就和维度女性网小编一起学习一下皮肤过敏的治疗方法吧。 皮肤过敏是一件非常令人抓狂的事情，不仅让患者感皮肤的各种不适，处理不当的话还有可能在皮肤上留下永久性的疤痕。那么皮肤过敏到底...
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游泳时候的注意事项 不这样做很危险
随着生活质量的提高，游泳已经是我们很多人选择的运动的项目，游泳前洗澡虽然是很多人的共识，但并不是每个人都会自觉遵守这个规定。其实游泳前洗澡不仅仅是为了卫生，也是为了身体健康，下面维度小编就和大家介绍游泳时的注意事项。 更衣室里的那个标志不单单是一个建议。虽然很少人会在游泳之前洗澡，(肯定被那个氯气恶...
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盘点吃鱼的益处 吃鱼促进大脑发育
小时候我们总是听大人说小朋友多吃鱼会比较聪明，因为鱼类对大脑发育有促进作用，所以我们的家庭应该多将鱼类列入食谱，对身体健康和营养平衡都有很大的好处，下面就让维度小编和大家具体的盘点吃鱼的好处吧。 作为一个注册营养师和一个母亲，好久年来我都把鱼加入我们的家庭菜谱中去，最近的一些报道也证明了鱼有很多益处...