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6种饭后饮食习惯有益身体健康(2)

编辑：vdolady 2011-06-23 15:32

许多日常饮食都存在着一些隐患，那些不健康的饮食方式恰恰是食物制作得好吃的方式，想要放心的食用美味营养的烧烤火锅等，一定要注意饭后食用一些有益身体健康的辅食，能够消除不健康饮食习惯造成的身体消化负担，帮助解毒。

★吃得太油腻，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。