美味沙拉 爱美女生的最爱(6)

女生大多数都会喜欢吃沙拉，水果蔬菜是最滋养皮肤的小零食了，没有哪个爱美女生会拒绝如此水润诱人的沙拉大餐，下面我们就介绍几款最好吃的沙拉，供美女们一起探讨交流，做出最好吃的美味沙拉。

瘦身优格蔬果沙拉

莴苣、南瓜、地瓜、草莓、葡萄、芭乐、莲雾、蕃茄、苹果、低脂优格、五谷浆

做法：

1、先将所有的食材洗净备用

2、南瓜、地瓜切块水煮至熟

3、将所有的食材摆盘

4、依喜好淋上优格或是百香果酱(也可不加)吃原味

爱美网小编点评：优格沙拉别于一般的生菜沙拉，它的酱汁是用对肠道有益的优格取代;蔬果选择尽量选用时令的蔬果会更便宜又美味，搭配五谷浆能够让整份营养充足。这道沙拉除了可将肠道清理的干干净净，沙拉的维他命及矿物质还兼具养颜与美容。