编辑：vdolady 2011-07-25 10:15
最佳与最差行走习惯 你知道吗？为了健康而行走——燃烧热量，抚平小腹，并且强健你的心脏。但如果你像个青少年那样懒散的行走，仿佛双肩担着难以承受着的重量，你的预期将永远不会实现。下面是影响你健康的七种最差步行方式，你需要学习的，是它下面最佳的方式噢。
5. 最差：身体前倾，仿佛你在迎接徐徐不断的微风。
---最佳：挺胸抬头，好像从头部有一根绳索拉直了你的脊柱。
6. 最差：看你前面的地面，双肩隆起。
---最佳：看你前面的整个世界，而不是脚下。
