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警惕：西瓜吃太多容易发胖(4)

编辑：vdolady 2011-08-08 16:19

警惕：西瓜吃太多容易发胖，夏日我们最喜欢的就是冰淇琳和西瓜了。对很多要减肥而不能吃冰淇琳的人来说，就只能转而投向西瓜的怀抱了。你是不是在想西瓜反正吃不胖的，吃多少都没关系?请小心!其实西瓜也会让你发胖。

西瓜皮绿豆粥

原料：大米100g，绿豆50g，西瓜皮100g，陈皮5g

做法：

1. 把西瓜皮切成小块，陈皮切丝。

2. 大米和绿豆放锅里煮10分钟，然后加入西瓜皮再煮25分钟。

起锅前把陈皮丝搅入拌匀即可。