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精致凉菜大盘点 光看一看就能流口水！
凉菜不仅仅是夏天的专利哦，在一个注重养生的家庭里，拌凉菜是餐桌上每餐必备的食品。减肥的人甚至用蔬菜沙拉等凉菜作为主食，各种果蔬汇聚，营养含份很高，看起来就有食欲! 亚洲面条沙拉副标题 草莓花椰菜沙拉副标题 鳄梨，黑豆、玉米沙拉石灰孜然调味汁副标题 切碎的泰国沙拉芝麻蒜汁副标题 萌...
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在凉菜的世界里 色调和味道一样重要！
一道好菜怎么才能对得起它洋气的名字？除了食材上等，味道好吃，最主要的拼盘！在凉菜的世界里，色调和味道一样重要！姑娘们，准备好蔬菜和辅料，自己试着做一做吧~ 奶油椰子凉拌卷心菜副标题 西瓜羊黑莓串副标题 黄瓜牛油果沙拉副标题 橄榄酱，芝麻，豆沙馅的饼副标题 火腿奶酪串包瓜...
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简单食材拌制洋气凉菜 为秋季餐桌添彩！
秋季的餐桌，无论主推的是热菜还是凉菜亦或是涮锅，能有一道色香味儿俱全的凉菜来点缀一下都是不错的事情。本期介绍的这几道凉菜做法简单，视觉洋气，好看又好吃！ 酸奶黄瓜沙拉副标题 意大利西瓜沙拉副标题 泰国夏季卷花生酱副标题 意大利沙拉酱鹰嘴豆副标题 蜂蜜配蓝芝士草莓...
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初秋美食大盘点 清凉配菜show出新花样！
虽然已是初秋，但气温仍然被夏天霸占着，在这个尴尬的节气中，餐桌上当然少不了几道可口的凉菜来下酒，本期我们就一起来盘点下配菜里的极品吧~ 1。草莓与开心果酱的卡副标题 2。Chipotle桃莎莎副标题 3。培根芝士沙拉苹果甜油醋汁副标题 4。泰式南瓜面条沙拉副标题 5。开胃菜副标题 6。晒干...
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游玩西班牙 欣赏它的独特风景！
身边有个同事新婚后准备去西班牙度蜜月，她一直在巴萨罗纳和威尼斯这两个美丽的城市间纠结，不知道该去哪里。这当然也激起了我的兴趣，不由得对西班牙开始探寻，让我们一起来看看这个古老而独特的国家都有哪些美景吧~ 拉斯梅德拉斯 拉斯梅德拉斯考古区位于西班牙西北部，具有优越的自然地理和气候条件。历史上很早就有居民...
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古老的王国西班牙 从美景中探寻它的秘密~
对西班牙的了解，除了足球也就是那斗牛的激昂场面和音乐了。本期推出西班牙的几个著名景点，如果有机会去西班牙，这几个地方一定要去！ 毕尔巴鄂古根海姆博物馆 1991年开始设计的毕尔巴鄂古根海姆博物馆，成为盖里晚年变法，跃升到更高创作境界的重要契机。博物馆选址于城市门户之地旧城区边缘、内维隆河南岸，与邻近的美...
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浪漫出游 共赴西班牙赏美景吧~
正所谓两人感情甜蜜每一天都是情人节，七夕过后，如果还想和最爱的TA出去游玩，不如去西班牙吧~ 1、埃尔帕尔马海滩，贝赫尔-德拉弗龙特拉 帕尔马是马略卡岛主要的一座城市和港口，同时是西班牙巴利阿里群岛自治区的首府。这座城市繁荣的历史可以追溯到古罗马时期，曾为马约卡王国的首都，为后人遗留了一系列的杰出建筑。...
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魔幻工厂：如“3D打印”般提供定制化服装
自打O2O这个词被发明以来，互联网究竟对传统的产品消费和服务消费领域做了些什么? 它有发明出什么新的商品品类吗?好像没有。 它有开创出一个全新的服务门类吗?也没有。 它有研发出什么突破性技术吗?还是没有。 没错，这些事都不是互联网去做的。它所要做的，是在现有的产品和技术的基础上，让每一个用户的体验无限趋近于个...
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零食替代品的最佳选择 好吃易做健康减肥！
零食一直是女孩子不离手的必备小物，不管是在家还是在办公室，可以的话一定少不了零食。三五姐妹聊天要吃一点，看电影看电视也要吃一点，所以，才会有不好减肥以及体重增加的烦恼，其实零食的替代品有很多选择，好吃易做健康减肥! 想买 爆米花 ，不如改吃自制爆米花 爆米花热量很高，但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选...
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奇妙食物“绘制”大幅风景 视觉上超赞！
在艺术家的视角里，任何东西、任何细节都可以映射为影像保存为照片，继而成为一幅画。本期我们就来跟随摄影师的视线，看看那些用食物记录下来的图画，惊艳视觉。 你信吗?这些风景画竟然是用食物画的! 这世界上存在着许多非常有才华的艺术家，他们总是能创作出惊艳世人的作品，这不，伦敦摄影师卡尔华纳(Carl Warner)就用食...
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原来炸糕源自东北 亲手还原小时候的味道吧~
小时候特别喜欢吃炸糕，大早晨的去排队得排十分钟才能买到，虽然拿起来油油的，但吃起来真的很好吃。还记得这种小时候的味道吗?其实这种油炸糕是来自于东北，自己准备点辅料试做一下吧。 东北油炸糕副标题 东北油炸糕 现在大街小巷依然还有好多吆喝着卖油炸糕的小贩车，但大多是糯米粉或普通面粉制作，暗红色，软绵...
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减肥时期晚上不吃饭？NO!来几道蔬菜吧~
减肥期间想要见效快真的是需要控制饮食才有效，早晨吃饱、中午吃好、晚上少吃或吃对，而不是不吃。一般来说，绿色的蔬菜是减肥食谱中必备且最常见的。 除了西兰花、黄瓜、生菜和苦瓜，以下这些绿色的蔬果也有减肥的功效。副标题 鳄梨 鳄梨有太多种美味做法，鳄梨酱、鳄梨奶油、沙拉、鳄梨味冰棒，或者在晴朗的早晨来...
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一天三餐大半的食物都非零脂肪 这“肥”怎么减？
很多伸张节食减肥的姑娘是不管看到什么都忌口，直到饿到两眼冒金星了，一顿海吃又吃回来了。正常来说，一天三餐中有大半的食物都非零脂肪，那么这肥还减不减?其实脂肪也不都是引起肥胖的坏东西，有些食物里的脂肪关乎健康，是身体必需的汲取物。 鱼 鱼 含有丰富天然脂肪的鱼类如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼和长鳍金...
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手撕包菜烹饪计较 好吃好做又健康！
好多人都不知道包菜是啥，其实它就是我们俗称的圆白菜。如图所示，一层一层的包着，所以叫包菜。餐馆里的一道手撕包菜大概要16元左右，吃起来非常爽口，其实这道菜我们在家也可以做，掌握好烹饪技巧就可以和外卖一样好吃哦~ 许多人反映，自己在家做出来的手撕包菜味道总是不对，不够甜、不够嫩各种不满意。3做手撕包菜也是...
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夏季就该享乐 与这燥热气候相称的鸡尾酒在家也可以喝到哦~
在家也能喝到清凉爽口又洋气的鸡尾酒?是的，是的，这绝对不是梦，真的可以。本期小编特意盘点了五款好喝易调制的鸡尾酒，准备好辅料，自己动手试试吧~ 黄瓜柠檬卡布琳娜 黄瓜柠檬卡布琳娜 一般来说卡布琳娜是由Cachaa、青柠和糖调制而成，然而这款黄瓜青柠卡布琳娜则添加了黄瓜和柠檬草，口感很清爽。你可以选择手动捣碎柠...
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色香味俱全的土耳其美食 吃货千万不要错过！
自古以来，吃都是人生的一件乐事，很多人都打着旅游的旗号玩遍各地吃遍各地，本期我们仍从大热的旅游盛地土耳其开始，看看这12道美食有没有蛊惑你的心? 土耳其就是吃货们的天堂，这里的美食数不胜数，如果吃不完所有，那至少这12道美食你是一定不能错过的! 土耳其肉丸 土耳其肉丸（K fte） 土耳其肉丸是一道用牛肉或羊肉做...
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点击查看源网页怎么用？家有爱宠的你快来看看吧~
如今养宠物已经成为一种流行，很多丁克家族甚至将猫猫狗狗当做自己的孩子，出去逛街带着一只拉风的宠物也的确够吸睛，就连大明星们都心甘情愿的当它们的铲屎官。然而大多数的人都是朝九晚五的上班族，早晨出门把宠物放到家里就是一整天，它们的吃喝可怎么办呢? 对于智能硬件大家一定并不陌生，可能最先想到的也是那些手环...
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比基尼桥不是建起来的是练出来的 3招即可重现你还等什么？
如果说双S的曲线可以靠穿衣打扮来修饰，轮廓之内，腰窝、马甲线、比基尼桥才是重点!现在这个气候正是去海边秀比基尼的时候，如果没有个比基尼桥怎么算得上是性感呢? bikini桥就是这样的副标题 bikini桥就是这样的 现在你可以躺下看看自己是否有bikini桥了。什么?你只看到鼓鼓的小肚子?那么赶紧动起来，3招跟着做，你...
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治疗喉咙痛的食谱 每一道都很好吃！
看似家常菜的食谱其实我们天天都有吃，却不知道它们还有着治疗喉咙痛的功效，本期我们就来get一下，餐桌上哪些饮食是有着治病去疾的功效。 NO.1 香蕉 香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉...
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缓解慢性疼痛你需要这九种食物 边吃边养生！
通常来说，不剧烈的疼痛总是会让人有意识的忽略，而且会很快的忘掉。在这个日常生活紧张拮据甚至作息不紊的时候，很多慢性疼痛、慢性疾病都是身体里潜在的危害，小痛生大病，不及时处理后果很严重! 橄榄油 全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维，如果你的胃是比较健康的，吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物...
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想要乐享生活就要不怕吃“苦” 养心防暑菜单推荐！
小编吃的第一个味苦的东西就是苦瓜，开始并不知道这些味苦的蔬菜有养心防暑的功效，只记得苦瓜可以减肥，而且凉拌很爽口，所以很喜欢吃。仔细研究才发现，原来味苦的食物有着这么大的功效，简直是餐桌必备啊! 中医的五行论中，夏季所对应的脏腑为心，所以夏季养心是一年中养生的关键。夏季属火，人们容易心火旺盛，而苦入...
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喝水喝对时间是可以瘦身养生的 效果很神奇！
水能养人，这是众所周知的，女人天生就是水做的，每天喝饱水不但身体滋润，皮肤也会充满光泽，但如果睡前喝水太多早晨就会浮肿，所以，喝水的时间是需要严格控制的。 喝水喝对时间减赘肉 胃口小了肚囊自然消失 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯温开水，能够加速肠胃的蠕动，有助于把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，...
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做仰卧起坐可以练腹肌 运动健身的姑娘先从基本做起吧~
有腹肌的女孩儿并不是那种看起来浑身都是壮实肌肉的彪悍模样，而是让腹部的赘肉更紧实，当然还可以还原小蛮腰，腰身细了，还怕没有S形的曲线吗? 八块腹肌是如何练成的?需要专业的教练指导?需要专业的器材辅助?其实锻炼腹肌的方法非常简单，就是坚持做正确的仰卧起坐，肯定会有意想不到的收获。 第一，在做仰卧起坐以前一定...
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地球充满奇迹 这些自然景点美到让人惊呼！
据英国《每日邮报》报道，我们赖以生存的地球似乎总是充满着奇迹，从冰岛的蓝氪石冰川到犹他州似火星搬的沙漠地形，游客们可以尽情地发现自然之美，甚至可以在周边住下，近距离体验大自然的魅力。 1、斯卡夫塔费德国家公园，冰岛 斯卡夫塔费德是冰岛南部一个多山地区，其国家公园占地1.2万平方公里，拥有世界上最大的冰川...
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一边旅游一边Shopping 这八个城市一定要去！
对于买女孩儿们来说，能够一边旅游一边Shopping简直是人生当中最开心的事情了。以下是购物达人们公认的世界八大旅游城市，边买边玩边留念，绝对让你乐不思蜀。 伦敦 伦敦 这里是欧洲的中心，也是每个购物者的天堂!据说百货公司这个概念就起源于伦敦，所以这些百年的百货公司Harrod''s或Selfridge''s你当然不能错过。不仅如...
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八月早秋 最值得一去的旅游盛地！
暑假延至八月，离家门口最近的地方都玩遍了吧，趁着假期里，不妨再去以下这些旅游盛地观摩游赏一番，真正称得上是全球十大最佳旅行地，绝对让你不虚此行。 美国圣地亚哥 美国圣地亚哥 圣地亚哥位于加州南部，墨西哥和美国交界处。如果您想要在一个富有魅力的城市闲逛，欣赏美丽的日落，或者去拉古纳山脉远足探秘自然景色，...
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睡前一段轻音乐有助入睡 有失眠烦恼的你快来试试吧~
小编从很早之前就有睡前听歌、听故事、听脱口秀的习惯，(但是尽量不要戴耳机、不要把手机或MP3放到枕头下)把手机定时，调到自动关闭的状态，这样听着听着就睡着了，我觉得比数羊管用。本期就来盘点一下有助睡眠的轻音乐，有失眠烦恼的你快来试试吧~ 当你躺在床上，思想在跑火车，音乐是能够让你安静放松的最好陪伴。能够让...
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有钱难求的门钉肉饼 其实做法很简单！
顾名思义，门钉肉饼的外形无非是和城门上的门钉一样大...
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世界各国糖果店集锦 爱吃糖的你收起来吧~
许多女孩子都很喜欢吃糖果，甜甜的糖果不但可以果腹还可以给人以幸福感，本期推出世界各国糖果店的集锦，爱吃糖的你赶快收起来吧，有空去当地旅游的时候不妨去这几家店去逛逛~ 如果你也喜欢吃糖果 纽约的 Dylans Candy Bar，首先就以彩虹的色彩来吸引你的眼球，然后是那些缤纷的摆设是不是让你流连忘返呢。副标题 如...
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土耳其都有哪些美食？和[花少][我结]一起来看看吧~
其实除了【花儿与少年】、【花样姐姐】这两档综艺节目爱上了土耳其，韩综【我们结婚了】也把镜头对准了土耳其，土耳其的美食到底有多么的吸引人，看看大明星们的吃香就知道了的! 《花儿与少年》土耳其之旅 花少土耳其吃到high！烧烤农家乐一个不能少 来到这个美食的国度，花少团不仅在酒店置办了一次家庭聚餐，拼了厨艺，...
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和明星一起游玩土耳其 吃才是最重要的！
最近诸多综艺节目的镜头都对准了土耳其，让我们在电视前就能感受到当地的文化、环境和风情。本期更是盘点了土耳其的一些美食，吃货们快来看看吧~ 土耳其烤肉 花姐土耳其美食路线图 1、老牌烤肉丸店 土耳其是肉食王国，光是烤肉的种类就有几十种，烤肉丸(Izgara Kfte)是非常常见的一种。刚烤好的肉吱吱作响，味道那叫一个香...
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外国人都喜欢的中国美食 洋气却很接地气！
中国地大物博，最最最吸引外国游客的就是美食了，川菜麻辣、粤菜清淡、北方菜则是色香味俱全，还有一些甚至连小编都叫不上名儿来的特色美食，真想都尝个遍呢。本期就和小编一起来看看外国人都喜欢的中国美食吧，确实是洋气又接地气! 相比起饺子，锅贴酥脆的外皮似乎更符合外国人的口味。 茶鸡蛋的入选让人眼前一亮，虽然是...
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谁说约会只能看电影？那你也太不会享受生活了吧~
如今的年轻男女很注重生活质量，对于约会的点子也是花样百出层出不穷，如果你和你的伴侣还把约会止步于看场电影吃个饭，那也太不懂得享受了，赶紧来看看在你们的约会中不曾涉及的约会小妙招吧，清新又实用哦~ 1.去野餐 餐厅虽然能提供美食，但嘈杂的环境实在不适合两个人的私密时间。不妨去郊野公园野餐，投身自然，更不必...
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你有没有强迫症 让这些生活小细节来告诉你！
小编是有强迫症的，最明显的就是自己太注重形象了，(不知道这是不是虚荣的一种)如果发现衣服上有一点灰尘，一定会先把他弄干净再干其他的事。其实，生活中还有很多细节是可以体现你有没有强迫症的，大家一起来看看吧~ 切东西的时候一定要切得整整齐齐，随性一切根本不可能发生在你身上。 吃东西时要遵循一定的规律，比如吃...
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高逼格料理秀 晒到朋友圈超有面子的！
偶然发了一条想下厨的微博，但并没有什么做饭的methods和idea，回头一看，这条微博的点击率都已经上千了，看来朋友都在期待着自己的厨艺呢，这可怎么办?只能硬着头皮下厨咯，顺便学几招高逼格的晒图方法，不管你做的食物是不是真的美味，至少看上去是洋气的! 鉴赏1副标题 鉴赏2副标题 有一双巧手，再简单的食...
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旅行必备贴心小物 面对突发状况也不用烦恼！
每个人都应该有一场说走就走的旅行，即使没有人陪伴。说来潇洒，但该做的准备还是得准备好，如果在你的旅途中发生了突发状况，预备好以下这些小物就可以轻松缓解了，不管你现在有没有旅游的计划，都不妨提前了解一下吧~ 耳塞看上去和无线入耳式耳机很像，它通过泡沫隔音和噪音掩盖系统共同作用实现与吵杂的世界隔绝，隔音...
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一百卡路里到底有多少大？看完之后你还敢吃吗？
准确的说，我们吃的每一样实物里都有热量，而那些被身体吸收后转化为脂肪的就是我们增肥的主要原因。那么，一百卡路里到底有多少？下面我们就用食物来衡量一下吧~ 又到了一年一度的减肥季，打开朋友圈，满眼都是减肥的身影，一个个全都暗下决心，一副不瘦就死的革命决心。除了大量的运动，很多人也会冒着随时被饿晕的风险...