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懒妞快跑：跑步小技巧让你更快瘦(4)

编辑：vdolady 2012-10-08 09:31

在美国的早晨，总有不少快跑在街道上的青年男女，这种低碳又效果出众的瘦身方法实在太值得推崇了。身为懒妞，一定要掌握更多跑步技巧才行，让你在相对短的时间内收获纤瘦的好身材。

4 脚尖跑

懒妞们注意了，在跑步过程中你要尽力将全身的重心都放到你的脚尖，特别是大脚趾上，这样的跑步方式对于瘦腿的效果非常明显哦，能够让腿部线条也变得顺直柔美，穿高跟鞋也会显得腿部更好看。