彭于晏练成“魔鬼身材”没有脂肪全身肌肉

为《激战》训练到脂肪仅剩3%

曾以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色要求，再次接受3个月特训，练成体脂肪率仅为3%的魔鬼身材，而正常男人约为20％左右。他在结束训练的最后一天，为杂志拍摄封面照片，作为3个月特训的最终纪念，展现“战斗型男”的魅力。

早在演阿信时，彭于晏的好身材让观众津津乐道，他却笑称这次训练让他“快死掉了”。因为正常男人的体脂肪约在20%左右，《阿信》拍摄时他训练到的体脂含量约是6%。这次为拍《激战》进行3个月的魔鬼训练，体脂含量低到3%，成为个人身材的巅峰阶段。

被问及如何练就好身材，彭于晏直言秘诀就是“肯拼”，每天健身2到3个小时，练拳4到5个小时，他笑言很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹。

彭于晏全身脂肪率仅剩3%

彭于晏全身脂肪率仅剩3%

彭于晏全身脂肪率仅剩3%

彭于晏全身脂肪率仅剩3%