运动猝死因何发生 如何才能有效避免？(6)

(四)过度紧张

过度紧张，也称之为运动应激综合征，是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象，主要是急性心功能不全，另外还可见到应激性溃疡、消化道出血等症状。过度紧张多发生在训练水平低、经验较少的新手身上，也可发生在因伤病中断较长时间后恢复训练的运动员身上。它常在一次剧烈的训练课中或比赛后即刻发生，或在训练后、赛后短时间内发生。运动者常表现出现呼吸困难、憋气、胸痛、咳血性泡沫样痰，右季肋部疼痛、肝脏肿大、心跳快而弱或节律不齐、血压下降、全身无力、面色苍白、等急性心功能不全症状，严重时可导致猝死发生。

从体育运动中发生的情况来看，主要是剧烈运动时交感-肾上腺髓质系统兴奋，儿茶酚胺大量分泌，使心率加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷过重而诱发心力衰竭;导致消化道血管收缩。

(五)中暑

中暑时一种医疗急症。患者头痛、头晕、多汗、恶心、呕吐，继而口渴、疲乏无力、焦虑、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脱水、脉搏细弱或缓慢、血压下降、心律不齐;可出现晕厥，并有手足抽搐，严重时循环衰竭，甚至昏迷死亡。早期或轻度脱水时，由于血容量减少不明显，尿中仍有钠离子排出，其浓度还可因水重吸收增多而增高，在晚期和重度脱水时，可因血容量减少，醛固酮分泌增多而致尿钠含量减少;细胞外液高渗，细胞内水分转移到细胞外，造成细胞内脱水，出现细胞功能障碍，特别脑细胞为明显，严重时出现脑组织充血、神经细胞损伤，可引起一系列中枢神经系统功能障碍的症状，包括嗜睡、肌肉抽搐、昏迷、甚至导致死亡。(喀麦隆足球运动员维维安·福)

(六)低钠性脑病

低钠性脑病，也被称为运动性水中毒。在长时间耐力运动过程中,只补充纯净水,而不注重补充电解质，可能会发生低钠性血症，进而导致低钠性脑病(大量排汗……血钠失衡……脑水肿),严重时可导致猝死。

运动猝死发病特点

1.性别特点：

可发生于任何年龄阶段的男女，但猝死者当中，以男性居多，高达70-80%。有人对226名猝死者进行了统计，其中男性占188例。这与男性的性格特征有关,如忍耐、坚持、好胜等。

2. 年龄特点：