运动猝死因何发生 如何才能有效避免？(7)

3.与竞赛项目的关系：

马拉松、公路自行车发病最高，其次是球类，再次是举重、舞蹈、游泳及其它。

4.在耐力项目中，

终点后死亡>终点前死亡>跑步开始或途中的死亡。

5.运动员与非运动员比较：

非运动员多死于心肌梗塞，而运动员致死原因复杂，多死于潜在的心脏病。

6.竞赛时多于训练时。

运动猝死的预防

要在运动中完全杜绝猝死发生是不可能的。因为有些患者潜在的心血管疾病，只至死亡时才表现出来。就大多数猝死来说，积极的预防，对于减少不必要的牺牲，仍有其重要的实际意义。根据国内外的一些报导，猝死的预防应从以下几方面来进行：

TO 组织者

1.积极开展各种各样的，包括长跑在内的体育活动，不断的、逐渐的提高身体的健康水平，广泛普及科学锻炼的知识。

2.认真做好体育锻炼和比赛的医务监督，在学生中开展体育活动要根据青少年的生理特点合理安排运动量和运动强度。

3.在进行运动员选材时，对于身材高大的队员应进行比要的特殊检查，如染色体检查、生长激素测定和超声心动图检查，以排除马凡氏综合症、巨人症等疾患，以确保运动员的安全。

4.定期进行体格检查，曾在运动中或后有过晕厥、意识丧失的人，应注意是否与心脏病有关，是否有无潜在的心脏病，要请专科医生做出确切诊断，在问题尚未查清之前，应禁止从事剧烈运动。

5.在组织大型群众比赛时，切勿误导没有运动经历，没有运动习惯的人群参与，慎用挑战自我，天战人生、创造纪录等等口号。

6. 规范比赛制度，在比赛前,对于没有运动经历和运动习惯的人,应进行必要的体格检查即运动经历检查，特别是心血管系统的检查，注意询问病史、运动史和家族史。

7.做好医疗服务工作，在进行长距离赛跑及剧烈比赛时，必须有医务人员在场，并准备必要的急救设备。在长跑比赛的终点，必须安排专人搀扶运动员，以避免“重力性休克”或者摔伤发生。