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隔夜菜你吃对了吗？ 如何合理利用隔夜菜
都说隔夜菜不能吃，不但不能正常的吸收营养，更是有着很多危害，很多人只要有隔夜菜几乎都会扔掉，但是所有的隔夜菜都不能吃么，其实还有着很多隔夜菜也是可以吃的，下面维度小编就为大家介绍下。 1、米饭 米饭偏酸性，放在空气中过长时间会变质，特别是在夏天这种高温天气，更会变馊，因此防止米饭那么快就坏了，最好就是...
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错误晚餐时间适得其反 晚餐的禁忌食物
晚餐对于很多上班族而言真的是非常重要，相比于工作日早餐的忙碌以及午餐非常赶时间，晚上回家好好的吃一顿晚餐似乎是很多人的选择。但其实晚餐也有着很多的禁忌食物，下面维度小编就为大家介绍下。 误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜、瓜果 水果含有丰富的维生素和碳水化合物，但营养成分比较单一，特别缺少必要的不饱和脂...
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干燥秋季多吃瓜果是关键 三种养生瓜果介绍
秋天的空气又多干燥相信我不说大家也一定知道，很多女生一旦入秋敷面膜也是非常的多，应对缺水的皮肤，但其实除了面膜这种外用之外，多吃瓜果也能很好的补充水分，下面维度小编就为大家介绍几种瓜果。 1木瓜：补水祛燥 木瓜除了当水果，一到秋天，可以用它煲汤喝，补水祛燥。木瓜中富含的酶还能帮助消化，适合便秘和消化不...
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女性保护乳房至关重要 不同疼痛部位的预示
乳房对于女生而言其实是非常重要的，而乳房也是经常容易出问题的，在发育期以及女性生理期期间都很容易乳房疼，也许很多人不知道，乳房不同部位的疼痛也有着不同的预示，一定要注意。 1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛： 实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。 副标题 2、周期性乳...
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干燥季节必不可少降火汤 单款简单汤品介绍
秋天天气干燥，很多女生的皮肤也是非常干燥，而对于秋天干燥的空气之外除了要常常敷面膜补水之外更是要多喝营养汤，让身体也不缺水，这样皮肤自然会更好。下面维度小编就为大家介绍几种营养汤。 1、大麦芽煮汤：理气健脾 立秋后天气还是比较闷热，要少吃辛辣食物，适当多吃酸、咸食物。给大家推荐一款汤饮，不但能清热消暑...
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秋高气爽也要注意饮食 几种蔬菜必吃
在秋天慢慢来临天气转凉的时候，人们除了在衣着方面有所变化之外，在饮食上更是要有所转变。秋天天气比较干燥，在饮食上一定要注意多吃蔬菜，下面维度小编就为大家介绍几种秋天必吃的蔬菜。 1菜花：预防感冒 季节交替，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的...
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正确喝水也有大讲究 介绍几种不能喝的水
都说水是生命之源，由此可见水对于人们身体的重要性，但其实喝水也有着很多的讲究，除了喝水的时间影响喝水的效果之外也有着几种水不能喝，下面维度小编就为大家介绍几种不能喝的水。 一、不开的水 专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减...
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吃葡萄时的饮食禁忌 葡萄也是很好补品
在夏末秋初的时候葡萄可以说是一种非常常见的水果，几乎每天在大街上都能胖到很多卖葡萄的商家，很多人也非常喜欢吃葡萄，但也许很多人不知道在吃葡萄的时候也得注意一些事项。 1、葡萄、消化酶类药物、磺胺类药物 葡萄中富含的酒石酸等酸性成分会增强肠胃酸的酸性，导致药物吸收被影响，部分消化酶类药物会在碱性条件下有...
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鸡蛋营养十足也有禁忌 鸡蛋不能和什么同吃
鸡蛋是一种非常常见同时也上营养价值非常高的一种食物，而很多人早餐的时候也是会选择鸡蛋，鸡蛋营养价值不仅高也是非常顶饱，但其实吃鸡蛋也是有着很多的禁忌吃法，一定要注意。 一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值 人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物...
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几种需要特别补钙的女生 补钙不仅仅是牛奶
中国人从小就爱喝牛奶，很多人早餐或者睡前喝牛奶除了要长高个之外还是希望能够补充钙质，而补钙对于女生特别是上了年纪的女生而言就更是需要的。下面维度小编就为大家介绍几种需要特别补钙的女生。 1、天生小骨架 骨架小的人，骨骼的总重量自然不高，可以流失的骨质也少。不过，这并不意味着骨架大就不会骨质疏松。到35岁...
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消化不好造成身体负担 哪些症状是消化不良？
尽管说食补是非常重要的，但如果说食物消化不好的话不仅不能起到补充营养的作用，更是会造成身体上的负担，其实更不好。那么哪些症状是消化不良的表现呢，下面维度小编就为大家介绍下。 消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，是很常见的功能性肠胃...
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黑色食物补肾效果不可言喻 黑色食物的营养价值
食物除了按性能分之外在颜色上也是能分成很多种，而不同颜色的食物也是有着不同的功效，黑色尽管不被很多人喜欢觉得有些压抑，但其实黑色的食物补肾效果是非常明显和有疗效的。 1、黑米 黑米是一种药、食兼用的大米，营养丰富，其B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高。男性经常食用黑米可滋...
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不同莓类水果的营养价值 喜欢莓类水果的福音
水果有着不同的分类，不同的水果也是有着不同的种类，而莓类水果也是有着很高的营养价值，很多女生尽管也喜欢吃莓类水果，但却不是很清楚不同的莓类有着怎样不同的营养价值，下面维度小编就为大家介绍下。 黑莓 富含多酚、铁、钙、维他命A和C，而且黑莓所含的纤维素是其他水果的三倍，高含量的维他命C则是有助於增强免疫系...
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不起眼食物也有大功效 保持健康还可以治病
随着人们对于健康的越来越重视，除了注重运动之外，其实很多食物也是有着很多的治疗功效，多吃这几种食物或者水果，不仅可以保持健康，更是可以治病，效果很是惊奇，下面维度小编就为大家介绍下。 黑巧克力预防心血管病治喉痛 平常就有关注健康知识的大家，应该听过黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的机率吧?除此之外，据...
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水果虽好不宜过量吃 外面切好的水果吃不得
水果对于人们来说可以说是非常重要的，而除了不同的季节要吃不同的水果之外，水果还有着其他的禁忌，例如很多人在减肥期间都喜欢将水果当成正餐来吃，这也是非常不科学的，那么吃水果还有哪些要注意的呢? 一、吃水果比喝果汁好 在忙碌的现代生活中，喝果汁比起吃水果要快速方便得多，但对於一般人来说，直接吃水果绝对会将...
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写日记也可以养生？ 有效加强思维逻辑
从小学生走过来的我们有着长时间的写日记的作用，而之前很多人对于写日记完全就是应付的状态，几乎都是流水账，但近日却有研究表明写日记竟还有着养生的作用，让人们很是惊奇。 一、加强思维逻辑、防止痴呆症 加拿大维多利亚大学的研究指出，写作不只是学习语言的一部分，它还跟智力有一定的关联。不过这是一个潜移默化的...
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怎样有效保持你的健康 生活小习惯必须注意
如今随着现代人生病的机会越来越多，人们对于健身的意识也是越来越强，除了广场上有着众多大妈大爷跳广场舞之外，健身房也有着很多健身的人，那么对于很多没时间的人该怎么保持健康呢? 11点前睡觉 早睡早起是爸爸妈妈从小就在我们耳朵旁边碎碎念的叮咛，会这样说当然有它的原因。因为早睡早起就是保健的王道，让肝胆获得充...
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无拘无束裸睡更健康 有效促进血液循环
睡觉本来就是人们为了养精蓄如以及为新一天的工作最准备，本来就是最轻松自在的，而很多人在睡觉的时候更是喜欢一丝不挂也就是裸睡，那么裸睡真的好么，下面维度小编就为大家介绍裸睡的好处。 一、无拘无束让血液更循环 其实睡觉时什么都不穿，光溜溜的最大优点，就是会令你感到有种无拘无束的自由快感，因为少了衣服的隔...
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小习惯助你有效缓解职业病 多晒晒太阳也有益健康
如今越来越多的女性成为上班族，而除了生活中的压力外，工作中的压力也是非常大，让人很是受不了，而对于上班族而言职业病的困扰更是让人们的生活很是不变，其实只要平时多加注意就能有效的预防职业...
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吃榴莲千万不可喝啤酒 也许有可能致死
榴莲是一种热带水果，颇受一些女性的青睐，但是吃榴莲是有很多禁忌的。那么，吃榴莲能喝啤酒吗?一块来看看吃榴莲的禁忌吧!吃榴莲的时候要当心咯!下面就跟随维度小编看看吧。 不能!吃榴莲喝酒可引起酒精中毒，日本筑波大学有一研究者发现，吃榴莲时饮酒可能致死。因为榴莲中的大量硫成分可使乙醛脱氢酶的活动减弱七成，而这...
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产后乳腺炎还能健康喂奶吗 保护宝宝和你的健康
很多产后的女性因为各种原因会患乳腺炎，而乳腺炎一般不会引起乳汁感染，可以继续哺乳。下面维度网小编就要教你乳腺炎能否喂奶，为乳腺炎妈妈的哺乳提供健康的引导哦。 乳腺炎能喂奶吗 乳腺炎不具备传染性，也不会引起乳汁感染，因此不仅可以继续哺乳，而且如果停止哺乳的话反而会造成乳腺炎恶化。不过在哺乳的时候要注意...
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健康的午睡好处多多 改善心情提高免疫力
很多人说午觉就水那么一小会，管什么用呢，但千万不要小瞧这十分钟的睡眠。其实睡午觉是最好的就健康充电丝毫不过分。你知道吗，具体来说，睡午觉的好处有哪些?一起来随维度小编看看吧。 1、午睡可消除困倦 人在吃完午餐后很容易产生困倦的感觉，那是因为较多的血液到胃中参与食物消化，导致头部血液循环较少，头部供血不...
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日常补肾的食物盘点 恢复你的健康体魄
随着时代步伐加快,人们的生活压力越来越大,一不小心就会有肾虚,想要安全地补肾,食疗绝对是最佳选择。 尤其是懂得怎样滋养补肾，那么补肾的食物有哪些呢?莫慌，跟维度小编一起来看，养肾护肾原来如此简单。 补肾食物一、葱 有现代医学研究表明，葱里的营养非常的丰富，它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正...
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哪些食物有效预防肝病 养肝护肝蔬食物别错过
说起肝病患者，在我们的日常饮食中一定要多加注意，拒绝伤肝食品，同时也要吃一些养肝食物来调理肝脏功能。那么肝病吃什么好呢?下面我们一起来随维度小编看看适合肝病患者吃的蔬菜、水果、肉类各有哪些! 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成...
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为你养肝护肝的食物盘点 让你拥有健康体质
肝脏是身体非常重要的一个部位,但是平时一不注意肝脏就已经受损了,想要拥有健康肝脏你必须好好养肝,那么日常生活中有哪些养肝护肝的食物呢?下面且听维度女性网小编一起看看吧。 1、草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此...
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用脑过度必吃的食物 食疗也可轻松补脑
日常生活中很多人用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，那么哪些食物可以补脑?下面维度女性网小编就为大家推荐4种最强最有效的补脑食物! 食物可以补脑、鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并...
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经常吃素可能导致营养不良 加入蛋白质完善营养
素食者不吃肉类，那么吃素会不会营养不良?其实蛋白质摄入不足就会增加糖尿...
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关节痛怎么轻松治疗 小妙招缓解疼痛
生活中有很多成人常常有关节痛的毛病，而且疼起来非常难忍，有时还会影响日常生活和工作，那么关节痛怎么治疗呢?下面跟随维度小编一起来详细了解了解吧~ 关节痛怎么治疗一、抬腿疗法 平卧抬腿练习自然仰卧平躺于床上，一条腿屈膝(最好大于90度)立于床板上，另一条腿保持伸直状态，慢慢抬离床面约10厘米，保持约五秒，缓缓...
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午觉睡不着怎么办 推荐极速入睡法
生活中有很多朋友有这种困扰，中午很瞌睡想睡午觉，无奈工作、学习太忙只能放弃;也有些朋友是中午有很充裕的时间，准备好好睡上一觉，可是怎么睡都睡不着。那么午觉睡不着怎么办?下面维度小编就为大家介绍哦。 1、不疲劳也躺下休息 有时候会觉得中午睡不着，尤其是你从紧张的日程表中挤出一个午睡时间的时候更觉得难以入睡...
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让你的午睡更加有效 注意三个午睡误区
睡眠对我们是很重要的，不仅是晚上的睡眠，中午适当的睡眠也是很重要的，但是有些人午睡是不恰当的，到底如何午睡更有效呢?下面跟随维度小编一起来详细了解了解吧~ 1、饭后不能马上午睡 午饭后，人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是，饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降...
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来例假有血块是怎么回事 自测你的身体健康
如果女性来月经有黑色血块是怎么回事?月经血块多可能与血瘀有关系，月经血块多者还伴有痛经的症状。今天维度小编就教大家解决月经血块多是怎么回事的疑问，并告诉你月经血块多怎么办。 月经血块多原因 由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导...
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为什么会产生口臭 糖尿病早期信号之一
如今正值气候干燥的冬天，人会时常感到口渴，如果口干的现象在大量喝水后并不能缓解，还伴随有口臭的话就要引起重视了。口干口臭是什么原因?看看维度小编为大家的介绍你就了解。 口干口臭是什么原因 1、口臭是糖尿病典型信号 在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，促进了细菌、尤其是厌氧菌在牙周...
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女性例假期间能洗头吗 经期保健要上心
每个女性来例假那几天实在是痛苦万分，而月经期间洗头好吗?相信这些问题困扰着不少的网友，下面维度女性网就为大家带来详细的讲解，为大家解决经期保健的问题。 月经期间可以洗头吗 月经期间是女性身体机能较为脆弱的时期，这时对身体的保健尤为重要，因为在月经期间身体抵抗力较低，易受风寒。这期间洗头不是不可以，但必...
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大姨妈来了饮食要注意 食物清淡注意保暖
每个女生来大姨妈的时候，在这几天里要注意保暖和饮食清淡，注意个人卫生，注意洗澡的方式，尽量不要用冷水洗澡，更不可用冷水洗头。下面维度小编带来大姨妈来了怎么办的问题，为大家保持健康提供一些帮助和指点。 大姨妈来了要注意什么：饮食注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体...
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洗牙能去除口臭吗 对单纯性口腔口臭有用
生活中如果口臭是个让人很尴尬的问题，尴尬之处在于：有口臭的人并不会自己发现自己口臭，而是等到家人朋友提醒才知道自己有了口臭。口臭了怎么办?洗牙能去除口臭吗?下面就跟随维度小编一起看看吧。 1、对单纯性口腔口臭有用 除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，牙龈出血、牙疼等。此口臭病主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和...
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长期睡眠不足威胁你的健康 必须保证充分睡眠
睡眠是最好的美容，如果长期睡眠不足，会给身体带来一系列的损失，很多人熬夜，泡吧，夜生活过于丰富，其实睡眠不足会带来许多身心的伤害，今天我们就来随维度小编了解长期睡眠不足有什么危害? 我们花费了生命的1/3来睡觉，而这1/3决定了我们整个生活的质量。不管是搞清自己的生物钟，还是对抗失眠的诱发因素，我们总是希...
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脸部点痣后留疤怎么办 去除点痣疤痕的方法
点过痣的人都知道，在我们点痣后会有凹凸不平的疤痕，有些是凸起的有些是凹陷的，这些疤痕颜色深浅不一，在我们原本白皙的面庞上显的格外的扎眼!下面就随维度小编来看看去除点痣疤痕的方法，让你的脸蛋恢复光滑! 点痣后留疤怎么办 1.点痣后饮食须注意尽量少吃辛辣事物。 2.点痣治疗后区域一星期内因尽可能保持干燥，清洗或...
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孕妇吃薏米需谨慎 吃薏米有可能滑胎
薏米一直以来都是营养丰富的夏季消暑佳品，可是，有说法称吃薏米粥有可能会导致流产，让不少孕妇对薏米这种食物保持怀疑态度。那么吃薏米会导致流产吗?让我们一起来随维度小编揭开答案吧。 医学已经验证，薏米性寒，且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易造成流产。薏苡仁之根，古书上也曾拿来做为堕胎之用。...
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女性乳房肿块怎么办 小妙招助你重塑健康
生活中当一个女人的乳房出现了肿块可能被怀疑是乳房增生或者是一些乳房疾...
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坚持每天午睡对身体好处多 保护心脏提高创造力
很多人都每天习惯午睡，虽然午睡的时间很短，但是你可不要小瞧这短短的几十分钟，不仅能保证人们一下午的工作效率，还能有效保护心脏。今天维度小编就来为各位科普一下午睡的好处，还不赶紧来看看。 午睡的好处一.每天午睡，有益心脏 2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于...