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夏天本来就爱出汗体内再湿气重 还叫不叫人活啦？！
肯定有很多人都和小编一样 一整个夏天都是一个小汗人 一天下来简直就是在蒸桑拿 哎 夏天本来就爱出汗体内再湿气重 还叫不叫人活啦?! 常常听到身边的朋友说湿气重，你是否内心浮起一系列的困惑：湿气究竟为何物?又如何祛湿? 湿气究竟为何物?QA Q1：究竟什么是湿气?湿气重有什么症状? 湿指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的...
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上班族饮食不当威胁健康 多吃哪些水果降低风险
在很多人眼里，白领是让人羡慕的职业人员，每天只需要坐着工作，还能享受着空调。然而他们不知道的是，上班族每日面对着电脑屏幕，每天出不了办公室还久坐不动，身体在无形中受到了很大的危害，饮食不当也会威胁健康，下面就具体了解下吧。 1.饮水不足。 办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成...
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午餐必知的注意事项 便当族你做到健康午餐了吗
尽管如今很多人对于早餐非常的看中，但不得不承认的是午餐也是非常重要的，而对于很多上班族而言午餐也是非常难解决的，究竟对于上班族而言怎样吃午餐才能更有营养呢，下面小编就为大家介绍。 白领一族午餐虽有足够的时间可以吃饱午餐，但是营养的均衡却容易被忽略。不管你是便当族，还是外卖族，亦或是下馆子族，在吃得饱...
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远离三高的家常食谱 推荐你值得一看
尽管现在人们的生活水平比之前要好很多，医疗条件也比之前好很多，但随之而来的富贵病却也让很多人非常苦恼，三高高血压、高血糖和高血脂就是其中最受关注的。下面小编就为大家介绍怎样预防三高。 提要：现在人们的生活水平都好了，随之而来的就是富贵病，经常听到老人家说有三高，其实吃对了食物，是可以远离三高的，以下...
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早餐误区你知道吗 常见搭配无营养威胁健康
在日常的一日三餐中早餐可以说是非常重要的，早餐要吃好几乎是每一个人都知道的俗语，由此可见早餐是非常重要的。但是很多人对于早餐也有着很多的误区，对于早餐理解不是很全面，下面小编就为大家细细道来。 早吃好，午吃饱，晚吃少已经变成了我们养成良好生活习惯的顺口溜，可见每天的早餐有多重要。大街上、餐馆里，随处...
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别习惯在办公桌上吃饭 这样吃小心吃出病
很多的上班族早上到了办公室，就一头埋进工作中，到了午餐时间，也只能点外卖或者吃便当在办公桌上匆匆解决一顿?这是很多办公室一族的真实写照。其实经常在办公桌上吃饭的人更容易得病哦，上班族一定不可以错过这篇文章哦。 在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。新西兰医学研究所主任理查德比斯...
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饭后别喝太多酸奶 超容易长胖
现实中减肥的人一直把酸奶奉为圣品，很多女性在节食的时候都会选择酸奶，可根据小编了解，饭后大量喝酸奶会有增肥效果，因为酸奶热量很高的哦，甚至会容易长胖，下面且听维度小编为您娓娓道来。 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的...
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夏季多吃蔬菜 祛暑清热很有效
夏天天气炎热，让人无由来地烦躁，而且容易发生中暑情况，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?维度小编为大家推荐了几款适合在夏季食用的蔬菜，在夏天多吃这些食物，可帮您有效防治中暑哦，一起看看吧。 1、黄瓜 关键词：清热利尿 黄瓜性凉味甘，起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小...
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哪些人吃西瓜需谨慎 夏天不宜吃西瓜
炎热的夏季在街道上随处都可以看到卖西瓜的小摊，西瓜仿佛成了夏天的象征，是人们必吃的水果。但是西瓜也并不是适合每个人都吃哦，在吃的时候，有一些患病体质的原因，许多人在夏天应该尽量少使用西瓜，一起随小编了解一下。 1.糖尿病人不宜多吃 西瓜约含糖类5%，且主要...
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准妈妈夏季解暑 必备绿豆汤红豆汤
一到夏天，正常人都热的难以抵挡，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响，那么孕妇真的可以喝绿豆汤或者红豆汤吗?一起来看看吧。 长期以来，有关大豆是否能缓解更年期症状这一问题，一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道，北美更年期协会期刊《更年期》刊登美...
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简单易做润肠食谱 轻松缓解便秘症状
生活中便秘的时候真的很心烦，不知道便秘怎么调理，往往会急病乱投医，今天维度小编就来告诉你，不用吃药就可以健康解决便秘这个大烦恼，是什么呢，轻松的教你做润肠食谱。 便秘食疗1：二仁通幽汤 材料：桃仁9个，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。 做法：五物合煮，去渣。不拘时饮用。 功效：润汤通便，行...
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水果不当吃法引发肠胃炎 急性肠胃炎的相关知识
生活中水果烂一点点扔掉会觉得可惜，很多人都会选择将烂的部分切掉，吃好的一部分。然而这样真的好吗?哪些腐烂的部分会真的不会存留在水果中吗?吃法不当真的会得肠胃炎哦，下面就一起看看吧。 在我们的日常生活中，急性肠胃炎是一种非常常见的疾...
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贫血女人食疗方法介绍 多吃五种蔬菜
生活中因为各种原因，贫血的伙伴们很多，所以各位美女们，补血也是生活中的一大功课，必须要认真学习。说到补血，很多人就会想到多吃肉，其实并不是这样，很多蔬菜也是补血小能手呢，一起来看看吧。 女人补血吃什么1、黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产後可用乌豆煮乌骨...
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春季多吃几种食物 温和养肝护脾
春季的天气变化多端，早晚温差很大，饮食方面我们就要多吃一些有助于散热作用的食物，而春季也是养肝的季节，五谷杂粮中能满足春季养生要求的种类有很好，我们就一起来看看吧! 小麦 一直以为小麦都被营养学家们称为人类天然的营养宝库，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘，具有养...
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经常过度饮食威胁健康 易对身体造成的危害
现实中相信所有人都有过吃撑的经历，几乎每天都会有吃撑的时候。而一些吃撑的场合大都是自助餐、朋友聚餐、应酬等等。其实，人人都知道吃太饱不好，可到底有哪些不好呢?且听维度网给大家来介绍。 吃太饱你的身体发生了哪些变化 身材变形 吃太多最明显的危害就是会发胖，人经常性地吃下太多食物，会导致营养过剩，最终转化...
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坚果食物虽养生 过量小心伤身
我们都知道春天万物蓬发，正是养肝的好时节，而很多人认为坚果类食物就是最简便的补肾饮食，但坚果另有高油脂和普林偏高等问题，小编提醒最好吃原味，而且不宜贪多，否则也会伤身。 欲养其肝，必滋其肾!坚果养生正夯 坚果类是补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑...
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哪些食物对心脏无益 垃圾食品要少吃
说起心脏病会让多少人害怕，心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益，而我们的生活中就有一些伤害心脏的食物哦，下面维度小编给大家整理出来，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。 1.餐馆的汤。一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞...
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女人学会爱自己 从食疗滋补方开始
真正爱自己的女人，不会仅停留在购买时髦衣服和名牌包的外在层次上，而是懂得如何通过科学饮食，运动和休息，让健康更加持久，让幸福生活从食疗开始，下面小编为大家整理了食疗滋补方法。 西红柿牛腩：补铁 很多女性常常感到疲劳，以为这是一种正常的生理反应，殊不知，可能是缺铁性贫血在作祟。在育龄期妇女中，缺铁性贫...
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不适合新鲜吃的食物 果蔬不止是新鲜好
对于吃，我们都讲究新鲜，菜新鲜的才营养，水果要够新鲜才好，新鲜当然是好的，营养物质没有流失但是也有那么些东西，是不适合趁鲜吃的哦!赶紧一起来随小编看看吧。 1. 鲜黄花菜 黄花菜又叫忘忧草，相信大家都会说有吃过。其实我们在桌上看到的都是经过加工处理的黄花菜，新鲜的黄花菜里含有秋水仙碱物质，食用后会对人体...
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少量零食含中药成分 特殊人群要禁食
众所周知，中药治疗效果好，而且副作用小，所以很受人们的青睐。为了方便一些养生中药的食用，有心人士把它做成了零食类，可以随身携带。这个做法也有一个坏处，稍不注意就会多吃，这样其实很不好。 生活中，我们常吃的一些零食，其实含有中药成分，并不是人人都能吃。 龟苓膏。龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土茯...
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常喝可乐对身体的坏处 可乐常喝易得高血压
在日常生活中，可乐已经成为深入大众欢迎的一种饮品，它是一种碳酸饮料，糖分当然高，长期喝容易导致发胖。但是很多人还是在炎热的夏季喝上一口，下面就跟随维度网一起看看吧。 对于高血压病因的研究，饮食方面也是招致高血压的重要原因之一，很多人都知道多喝咖啡会给人们带来血压升高的危险。但是随着研究的不断深入，人...
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常犯胃病怎么办 远离易伤胃食物
生活中患有胃病的人很多，其实胃病其实是个非常笼统的称呼，我们常说的胃病包括慢性胃炎等等多种疾...
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哪些食物不能隔夜吃 如果隔夜再吃会致癌
我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了难免会剩下，而这样一个新的问题又出现了，那就是隔夜的剩菜，第二天到底能不能吃? 1.隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们...
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准妈妈切勿过量吃辣 当心威胁自身健康
现实中很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底孕妇可不可以吃辣椒呢?孕妇吃垃圾会不会带给孩子胎毒呢?下面就一起来看看吧。 食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因...
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哪些食物最好别生吃 小心危害身体
哪些食物生吃对健康有害，熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，-胡萝卜素才能最大程度被人体吸收。而生吃则会浪费营养，更不建议榨汁，这样会浪费有益健康的膳食纤维。生吃食物，那么食物可以生吃呢?生吃哪些食物危害大呢?下面就来了解一下。 1.番茄、胡萝卜生吃浪费营养 番茄中的番茄红素、胡萝卜富含的-胡萝卜素，都是...
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夏日清热食物分类 寒凉食物容易虚寒
生活中有很多的食物可以清热止渴，缓解天气带来的种种不适，那么吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢?炎炎夏日，为了去除天气带来的燥热，需吃一些清热泻火的食物。下面就一起来看看吧。 清热食物需分类 中日友好医院中西医结合专业首席专家李佩文教授表示，酷暑里人体分解代谢加大。夏季饮食调养，一...
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水果并非吃越多越好 应该有所节制
冰镇西瓜，冰冻啤酒等等各式各样的冰镇水果、冷饮充斥着整个夏天。然而维度小编在这里建议你，多食寒凉食物易损阳气，水果也并非吃越多越好，应该有所节制的哦，下面就跟随维度网的脚步一起看看吧。 中医说，春夏养阳。因而夏季尽量避免食用有损阳气的寒凉食物，这些食物多为冷饮、部分水果、部分海鲜、绿茶等，因为寒凉食...
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美味药粥除口臭 让你做个清新美女
现实中口臭是件令人尴尬的事情，尤其是需要与人近距离接触的时候。那么，口臭怎么办呢?口臭吃什么好?有口臭的人平时注意饮食均衡很重要，要多吃蔬果易消化的食物。下面就和小编一起看看口臭吃什么好吧。 口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤...
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日常顶级营养食物 让女人美丽一生
每个女生心里都有一个梦，渴望由平凡的灰姑娘变成白雪公主，变成受人瞩目的女神。其实简单又营养的食物就可以帮我们圆梦哦。神奇的食物不仅能让我们看起来更年轻，还可以从里到外让我们散发出迷人的光彩。下面小编分享让我们美丽一生的食物。 常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼?其实，日常简单的食疗就可以...
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常见茶叶的泡茶要点 让你喝健康茶
喝茶有很多好处，绿茶下火、红茶养胃。但是，你泡茶的时候是不是把茶叶一撒，热水一倒就完事了?你错了!不同的茶的泡茶方法也不一样，接下来维度小编为你介绍几种常见茶叶的泡茶要点，教你科学泡茶喝健康茶。 春天是生产好茶的季节，也是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要...
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健康饮食秘诀 可以有效对抗水肿身材
你知道吗，饮食口味过浓，也就是说我们吃的盐分会比较多，从而导致身体水肿，所以在饮食减肥中，盐分也是一个需要控制的物质呢!其实不仅仅是盐分，所有调味料在使用上都必须控制好分量，不然真的会威胁到我们的健康哦。 好不容易下定决心要好好减肥，饮食方面也已经改善了许多，那么就千万不能让盐分来捣乱哦，不然即使体...
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日常蔬菜错误食用要中毒 日常生活要小心饮食
在我们选择蔬菜的过程中，未必光鲜的蔬菜都值得购买，也不能因腐烂而购买便宜的蔬菜，小心这些蔬菜里面含有的毒素，吃进人体会中毒，甚至危害生命。下面维度小编分享生活中哪些蔬菜毒过砒霜的日常蔬菜。 你可知道，有些蔬菜竟藏毒素，如果我们不多加注意，就会引起食物中毒，严重会影响生命。因此，在选购蔬菜时，千万得注...
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睡觉流口水怎么办 食谱健脾祛湿
有人摊上晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是什么表现呢?睡觉流口水?究竟是什么原因呢?下面维度小编向你详细睡觉流口水的问题并为你介绍几款食谱，帮助你睡觉不再流口水。 专家提醒，睡觉流口水可能是脾虚。 【什么是脾虚】 中医名词，指脾气虚弱的病理现象。多由饮食失调、劳逸失度，或...
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介绍饮食与健康的关系 让你重获美丽人生
什么是亚健康?神经敏感、眼睛疲劳?这些都是亚健康状态。虽然没有具体的病痛，但是也可以针对性地用食疗进行调养。那么究竟该如何改善亚健康状态?维度小编分享饮食与健康知识，让你在吃美味的同时消灭亚健康。 处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正...
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小心相克食物 吃错会让你身体不适
说起食物相克相信大家都知道它的严重性，到底食物搭配错误真的会造成身体不适吗?你可能没想到萝卜与水果同吃，会威胁我们的健康吧?还有很多哦，下面就赶紧跟随维度网的脚步一起具体的了解吧。 吃毛蟹搭柑橘会软瘫，吃田螺配猪肉会掉眉毛;农民历常见的食物相克图，到底食物搭配错误真的会造成身体不适吗?你可能没想到萝卜与...
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夏季吃西瓜的注意事项 正确食用西瓜好处多
说起夏天的时令水果，相信很多人第一个想到的都是西瓜，西瓜解暑又解渴，是一种大家都喜爱的水果。有些人喜欢用勺子挖着吃西瓜，有些人爱吃冰镇西瓜，其实这些做法都对身体无益。夏天吃西瓜有哪些要注意的呢?一起来看看吧! 西瓜号称夏季瓜果之王。清甜多汁的西瓜不但清热解暑，还有除烦止渴、利小便等功效，是人们夏天的最...
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让你学会对症吃鱼 轻松吃得更健康
我们都知道鱼是好东西，经常吃鱼能保持思维敏捷，还不用担心吃多了会发胖。除了不易发胖外，其实，鱼还具有高的保健功效，今天维度小编就向你介绍几种常见鱼的营养价值以及保健功效，让你学会对症吃鱼，吃得更健康。 鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有健脑强...
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垃圾食物最好少吃 小心让你越吃越黑
现实中让我们的皮肤美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但多吃这些食物真的好吗?有些食物吃了之后可能令你变黑，赶紧一起来了解下吧。 1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易...
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适合女人睡前养颜又保健 促进睡眠质量
很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用的哦，下面就具体的了解下吧。 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生...
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健康饮食最重要 处理剩菜需注意
生活中的剩菜还能吃吗?很多人听到传说，剩菜不能隔夜会有毒，还有人听说剩菜营养素会严重损失，那么这剩菜是到底能不能吃呢，要看剩的是什么，剩了多久，这里面也有大学问哦，下面就跟小编一起看看吧。 1凉拌菜别保留 先要把剩菜分成两大类：第一类是蔬菜，第二类是鱼肉和豆制品。 其中说隔夜可能产生有害物质的，是蔬菜。...