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少吃反而胖的原因是什么
少吃反而胖的原因是什么，很多人都认为喝水都胖、什么不吃也胖的人，不妨检查一下自己的饮食方式吧。几时吃、吃什么，量多少、吃多长时间、吃时做什么、在怎样的气氛下吃都要详细地记录。减肥前，首先检查一下你自己的饮食方式和运动量是很重要的。 要学会把...
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瘦腿日记全天瘦 美腿不再是梦想
瘦腿日记全天瘦 美腿不再是梦想，亭亭玉立的那双纤腿，仍是每个天生爱美的女人追逐的梦想。羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦! 早晨8：00 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿...
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伸展减肥操 瘦身又减压
伸展减肥操 瘦身又减压。今天小编给大家带来了两个字的减肥秘籍，那就是伸展!早上起床第一件事就是做伸展减肥操，还要经常做，坚持伸展身体，让它和其他的减肥运动相符形成，提高身体的各项素质，达到塑形美体的作用。 胸背伸展 1、跪立，躯干正直，双手与背...
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收腹有妙招 甩掉你的“救生圈”
收腹有妙招 甩掉你的救生圈小腹再平坦一些、腰肢再苗条一些-----关于纤体的愿望，这个夏天也同样强烈，其实完全可以利用有效的方法集中对抗小肚腩，甩掉恼人救生圈! 睡前100次推腹按摩 消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸...
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走路走出超纤细美腿
走路走出超纤细美腿，还不赶紧来试一试~小腿肚怎么减，虽然减小腿的方法有很好，不管哪种方法都要做正确，才能保证有效果哟!虽然走路可以瘦小腿，但是那也得看你怎么走才能。 1.在健步机上 在慢跑机上健走的最佳方式就是以最慢、最大步想结合，或者调整的角...
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9大好习惯成就好身材
好习惯成就好身材，想知道都有哪些好习惯吗?其实这些习惯与咱们的日常生活息息相关的。与其一次次地遭受痛苦，倒不如平时养成些好习惯，让你自然轻松的保持好身材! 不要逃饭 早午晚三餐都要健康饮食，不能动不动就逃掉一餐。不吃一餐，当你饿的时候很可能就...
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简单实用瘦身小技巧 露出性感小蛮腰
简单实用瘦身小技巧 露出性感小蛮腰。瘦腰除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。饮食加上运动固然是减肥瘦腰的绝佳搭配。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，下面为你一一介绍，让你能享用整个夏天的性感蛮腰。 很多人都有这样的体会...
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杭州快女付梦妮高清性感私房照
杭州赛区快女付梦妮一直是话题人物，作为杭州快女十进六比赛中第二轮首个晋级的选手来说，是个实力与美貌并存的歌手。付梦妮还有一个淘宝一姐的称号，我们来看看她的性感私房照吧。 杭州快女付梦妮 杭州快女付梦妮为内衣拍片 希望代言：服饰 鞋帽 内衣 职业...
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《非诚勿扰》俞夏减肥内幕曝光 减肥前后对比照惊人
导读：《非诚勿扰》是目前过国内最火的电视交友节目，在这个舞台上产生了很多备受争议的女嘉宾，比如马诺。《非诚勿扰》19号俞夏，也在网上引起了热议，有人说她有个性、有人说她肤浅。最近俞夏140斤大胖子的照片也被曝光了，在《非诚勿扰》俞夏讲述了那段辛...
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OL美女私密减肥招,与你分享独家快速减方法
夏天一到，大街上的美女们个个显摆着窈窕的身材。而我却特害怕过夏天，冬天的时候还能靠衣服把肥肉遮遮掩掩，可是一换上夏装，我的大象腿、蝴蝶袖、水桶腰。。。没一个能掩饰掉了。呜呜~~我承认，俺160CM的身高，122J的体重实在是够胖的了!!!爱美之心人皆有...
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牛人减肥榜，2个月下百直减33J
说出来也不怕JMS笑话，我身高159，却有130J的体重~而且最郁闷的是，我的肉肉又比较集中在肚子和大腿，整个人就像个梨子似的，真是越看越觉得自己丑得要命啊!吓人啊~~~o(_)o ~~ 为了这身膘肉，我可是费了好一番功夫在减肥上。幸好皇天不负苦心人，忙活了long...
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张柏芝复出身价大增，片场爆料准备生三胎
导读：电影《无价之宝》在浙江仙居举行媒体探班活动，主演张柏芝、郑中基、林妙可、邵兵、刘桦等人现身片...
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低卡美食全攻略_瘦身食物就要这样选
瘦身减肥的一股风潮过后，还有几个美眉还在坚持夏季之初时的瘦身计划，如果还在坚持的话，那真的是要嘉奖自己一番了，下面小编为你总结低卡的饮食，让你在减肥的道路上更加轻松的收获完美曲线。 无骨无皮鸡胸肉 1.无骨无皮鸡胸肉 鸡肉可以与家里有的几乎任何...
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女生夏季饮食养生误区！
一年中最热的夏日正式到来了，此时女人更要留意夏日保健养生，如此才能让你保证美丽和健康。来和维度一起来看以下几个饮食误区! 1、冷饮代替白开水 炎热的天气使很多人都很嗜凉，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到...
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减肥瘦身必吃12种食品
减肥瘦身必吃12种食品：在前些日子，你或许贴足了膘肉，正在愁着怎么减去日渐隆起的赘肉。到了炎热的夏季，你还想穿着大衣来藏住赘肉吗?减肥成了刻不容缓的事情，在此12种食品可以让你吃出优美的线条来。 苹果 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的...
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食疗丰胸 今夏让胸部升一个Cup！
女孩对胸部的保养渐渐的已经超越了对脸部的保养，因为胸部是女孩变为女人的重要象征，也是凸显其女人味的法宝之一。拥有丰满坚挺的胸部就拥有了自信的力量，如果你还是胸部平平，那么赶紧尝试一下食疗丰胸吧，因为最传统的方法往往健康有效。 一.饮食法 1.木...
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婚期将至，美体丰胸完美手册！
哪个女性不渴望拥有美丽的胸部，看上去能更有女性味，尤其是在新婚之日将圣洁的婚纱穿出最曼妙的曲线。那种美无须用尺寸来权衡，圆满、紧实除了手术和魔术，你简直不成能摇身一变从A到C，然则维度小编有方法，教你在时间短的婚礼谋划期内细心呵护你的美胸，...
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夏季减肥饮品_排毒又健康
气温一高就想要喝碳酸饮料?小心不知不觉肉肉越来越多哦!今日维度小编就要为你引见9种最合适夏日的安康饮品，帮你排毒又减肥，彻底替代轻易发胖的碳酸饮料，立时一同来看看哪些是你喜欢喝的吧! 天气一热就想要喝碳酸饮料?小心不知不觉身上的肉肉越来越多哦!其...
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减肥根本_变成易瘦体质才是瘦的根本！
你是不是曾经测验过了各类减肥办法，但不是轻易反弹，就是结果不分明?其实光依托节食减肥、活动减肥能够还不敷，易瘦体质才是变瘦的王道!今日维度小编的36.7℃减肥法，帮你改善成为易瘦体质。36.7℃，这个恒定温度也可以帮您加快推陈出新，那么这个简便的办...
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瘦身黑魔法_风靡日本的瘦身法则
今夏的标志就是热情和浪漫，太阳是炙热的，太阳下人们的心境各别，一样的是，在这个浪漫的炎天，人们都想自己能有一份和这个炎热的季节相得益彰的美丽动人，我看青山多娇媚，料青山看我应如是。 小腹突出，身材变形，已经不再是30+OL的独有烦恼了，变为全体O...
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快速减肥方法 巧喝水抚平小肚腩
快速减肥方法 巧喝水抚平小肚腩，无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊...
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减肥瘦腰法则 为美丽而更加健康
减肥瘦腰法则 为美丽而更加健康，女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减...
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正确擦香水方法 香水女人必学
正确擦香水方法 香水女人必学，香水喷在哪里最合适?如何储藏香水才能够防止香味挥发呢?这些常识都不懂的MM，就不要叫自己香水控啦!夏日到了，想当香水控，也想用香香的味道把别人迷倒的MM们，快跟着小编学一学这些必学的小技巧吧! 让香水不易挥发的小技巧：...
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怎么吃不会胖_吃不胖的饮食秘诀
怎么吃不会胖_吃不胖的饮食秘诀。在日本街头的确很难看到身上有赘肉的女生。以日本人的生活水准，肥胖应该是很正常的事情，日本的女生们都是怎样保持自己的身材的呢?现在就来看看日本女生们的饮食习惯，你也可以从中获得减肥妙法呢! 要专心就餐 许多美国人喜...
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瘦腰最快的方法_抓住时机就能变身小“腰”精
瘦腰最快的方法_抓住时机就能变身小腰精，天生小蛮腰固然好，可这不是谁都能天生就拥有的丽质。不过没关系，既然不能天生，后天来补足。每天在办公室养成一定习惯，做几个简单的动作，只要坚持两周就会有感觉，美女不能一蹴而就，只要坚持，不用抽脂也能变身...
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7种水果让你变身“小腰精”
很多女生会有这样的困扰，身材整体看上去很瘦，就是肚子上有一圈游泳圈，让你怎么穿衣服都遮不住，突出的小腹让你孕味十足，怎样摆脱小肚囊甩掉游泳圈展露迷人小腰身呢?小编为你搜集到几款消肥油的绝佳水果，让你享受美食的过程中不知不觉瘦下来，拥有诱人腰...
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如何快速瘦腰_速效瘦腹瘦腰茶饮料DIY
如何快速瘦腰_速效瘦腹瘦腰茶饮料DIY.怎样减掉肚子上的赘肉，不当没有小腹婆?通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。 加速瘦腰腹花草茶 材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。 做法：用开水冲泡即可...
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夏季减肥_黄色果蔬 有益排毒瘦身
夏季减肥_黄色果蔬 有益排毒瘦身。黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素，对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健脾，增强胃肠...
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夏季脱毛方法大盘点
夏天到啦，穿着清凉的美眉们一定要先做好防护哦，怎样都不能露出尴尬，快点除毛才能穿上漂亮衣服，哪种脱毛方法最好最彻底而不伤皮肤呢，下面我们盘点了常用的几种脱毛方法，仅供参考。 助你安全告别毛困扰 也有很多网友觉得，脱毛就直接拿剃刀刮一下就好了...
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瘦手臂瘦大腿--帮你健康减重
手臂和腿上的肉肉是非常不好减的，虽然天天貌似都在运动中，实际上效果是很微弱的，要加大对局部地区的运动强度才行，下面是哑铃健身操，可以帮助你告别拜拜肉和大象腿，让你的四肢从此不再粗壮。 推哑铃 锻炼部位：手臂、腿部 1：双手各持一个哑铃，放在肩...
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美臀方法大集合--翘臀不再是梦想
臀部曲线是雕塑完美身形必不可少的一部分，怎样拥有迷人翘臀呢?下面我们总结集合了各种让你轻松瘦臀的好方法，照着做让你轻松拥有傲人翘臀曲线。 1、练瑜伽瘦臀 练瑜伽可以很好地塑造体形，对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随...
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穴位按摩丰胸法--做S女人很容易
丰胸一直是一个热门话题，怎样丰胸才是最健康快速有效的方法呢，我们今天教大家最最科学的穴道按摩法丰胸，可以让你的胸部气血畅通，疏通了经络气血，胸部自然有更多的营养，可以变得更加丰满。来跟着图学一下吧。 丰胸按摩Step1 1、以乳头为中心点往外360度...
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美胸秘籍--教你变大变挺
夏季到了，很多女生都开始穿着清凉的夏装，你也想要露出迷人的乳沟吗？下面我们教你一些丰胸的秘籍，让你胸部变大变挺，自信的秀出好身材，坚持做，你会成为人人羡慕的S女人。 夏天到了，很多姑娘纷纷以胸部出位，要知道，不一定最大的才是最美的，拥有C罩杯...
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明星们得恐怖减肥方法--要想瘦真难受
减肥是最近的大热门，相信很多人都有减肥的经历，似乎减肥永远只停留在口号的人不在少数，能够采取行动并坚持下来的人并不多，减肥是需要毅力和勇气的，别看电视上明星们得曼妙身材和精致巴掌脸，他们在背后付出了许多艰辛，她们的减肥史绝对的催人泪下，让...
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如何DIY宅家美甲_为你染上桃色彩_2011色彩流行搭配
如何DIY宅家美甲_为你染上桃色彩_2011色彩流行搭配，让你的手瞬间姿态万千。 热情奔放性感的大红色，不管是好莱坞明星，还是网络达人，都时时能见到它的身影，这绝对是每个爱美女孩必备的经典颜色!让他兴奋疯狂的颜色! 这个颜色非常的显手白。为了避免跟其他...
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中医减肥疗法-夏季健康减肥新主张
导语： 炎炎夏日快要到来，想要穿上美美的裙子迎接夏天，就要先打造一副纤细窈窕的好身材，各种减肥方法都适用过的减肥达人们，想要尝试科学有效的健康减肥方式吗，那就来了解一下中医减肥方法吧，根据每个人的不同体质，为你打造专属于你的减肥靓招，包你一...
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走罐减肥--拔出纠结的顽固毒素
走罐疗法是由拔罐疗法发展而来的，为拔罐疗法中的一种，又可称为推罐疗法。可调理气血，活血通脉。 这种减肥方法是在罐口及病变部位涂以适量润滑剂，借热力排去其中空气，产生负压，使之吸着于皮肤，然后，用手推动杯罐在病变部位来回滑动，从而使皮肤产生潮...
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气功减肥--几种运动方法让你事半功倍
几种气功减肥的方法，跟着练包你瘦一圈，注意坚持哦，坚持就是胜利，坚持就是苗条，坚持就是美女。 肩立式气功减肥： ①仰卧在木板床上，两腿伸直并拢，徐徐将腿及躯干举起，两手撑持于腰际，尽量竖直上身、双腿。上肘着床，下巴触胸，仅颈与后肩着床，至不...
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埋线减肥疗法简介
减肥越来越多的运用高科技的手段了，然而古老的传统埋线疗法也许并不被人们所熟知，这种减肥疗法是在针灸疗法的基础上进行加工改造，使其更适应现代人的生活节奏。 穴位埋线疗法是在针灸减肥基础上发展的，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，穴位埋线疗...
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埋线减肥--白领一族的减肥福音
减肥是一个永恒的话题，如何减肥才能起到最佳的效果呢，面对不一而同的减肥方法，你要做的就是静下心来分析得失，首先要解决的是你的减肥目标是什么，根据此制定适合自己的瘦身计划才是王道，下面我们向您推荐一款轻松减肥的穴位埋线疗法。 什么是穴位埋线疗...