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盘点吃饭时常见的错误习惯 合理搭配饮食吃出好身体
现实中很多人都在追求健康饮食，而健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以垃圾食品为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分，究竟怎么样合理搭配饮食呢?维度小编这就为大家解读哦。 每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症、糖尿...
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花生油冬天会凝固吗 注意事项你需知道
近日我发现超市里的花生油里面有白色的絮状物，甚至还有凝固现象，有些人说这是因为掺假了，真是这样吗?花生油应最该怎么贮存?花生油在冬天真的会凝固吗?快跟随维度小编具体的了解下吧。 花生油在低温下出现絮状物凝固是正常的物理现象，并不代表油的质量一定有问题。就像水在0℃下会结成冰，冰在0℃以上会化成水一样，当...
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山药牛蒡汁和哪些食物相克 补益脾胃增强体质
说起山药牛蒡汁很多人并不是很熟悉哦，山药牛蒡汁的做法也很简单，山药具有补益脾胃，补肺益气的功效，下面就和维度女性网小编一起来学习吧。 ;牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质骨胶原，提升体内细胞活力。本篇文章小编为大家详细的介绍山药牛蒡汁的做法，山药牛蒡汁的营养价值等。 山药牛蒡汁的做法山药牛蒡汁介绍 工艺：其...
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如何巧妙吸收魔芋的营养成分 魔芋的营养价值
魔芋对于很多人来说可能不太熟悉，其实魔芋的营养价值非常高，我们也可经常食用魔芋来达到治疗一些疾病的效果。那么魔芋的营养价值有哪些呢，它的效果与功效又如何呢，下面就跟维度小编一起来了解一下有关魔芋的相关知识吧。 魔芋的营养价值及药用价值 一、营养价值 魔芋含淀粉35%，蛋白质3%，以及多种维生素和钾、磷、硒...
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青鱼的营养价值及功效 巧吃青鱼可抗症延缓衰老
青鱼是一种常见的食用鱼类，青鱼不仅具有很高的营养价值，而且青鱼口味也是很独特的，大家应该知道青鱼对 于人体的吸收也是很有益处的。那么青鱼的营养价值具体有哪些呢，下面就跟维度小编一起来了解一下吧。 青鱼的营养价值及功效 一、营养价值及功效 青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。以鲜销为主...
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田螺的药用价值与功效 田螺临床运用介绍
田螺是大家比较熟悉的一种水生食物，也经常在餐桌上看见。我们平时也经常食用它来达到一些治病的效果，那么田螺的药用价值与功效有哪些呢?除此我们在食用田螺的时候，一定要注意哪些田螺的食用禁忌呢?下面就跟维度小编一起来了解一下有关田螺的相关知识吧。 田螺的药用价值与功效 一、营养价值 田螺是典型的高蛋白、低脂肪...
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孕妇能吃白果吗 白果的营养价值介绍
白果的营养价值非常丰富，而且白果对于人体的吸收也是很有益处的。但是不正确食用白果可能导致中毒事件的发生，那你知道孕妇能吃白果吗?白果中毒急救措施有哪些，食用白果对于我们有哪些功效呢，下面就跟小编一起来看看白果的营养价值及功效吧。 白果的营养价值及功效 一、白果的营养价值 白果果仁除含有淀粉、蛋白质、 脂...
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合理饮食蔬菜预防胃癌 下面几种食物应多吃
虽然我们的生活水平在逐渐提高，但是似乎得胃病的人也是越来越多了，原因也是很多种，主要是饮食方面的失 误，如何能通过合理的饮食预防胃癌呢?下面就跟随维度小编一起来了解下吧。 1、椰菜花 椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜 还含有一种可以刺激细...
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生姜的功效与作用 常吃生姜的好处
生姜，对我们来说都是不陌生的，在我们的日常生活中，它就是一个辅料的作用，但是你知道它的其他功效吗?下 面小编就为大家带来生姜的功效与作用，一起来随维度小编一起看看吧。 生姜的功效与作用一、生姜的功效 发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。 功用：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解...
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适合雪天喝的汤 自己学着做一做吧！
这几天的强降温让少雪的城市都开始下雪了，这么冷是不是该好好的补一补自己的身体呢?本期介绍几款 适合雪天喝的汤 自己学着做一做吧! 天气冷了，这时候最适合喝一碗热乎乎的汤了，这样子就可以暖身体了。你知道吗，其实煲汤是需要大学问的，不同的汤的做法、放料的顺序都不一样，大家一起来学习一下吧! 在寒冷的冬日，为自...
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对减肥有效的健康吃法 你用对几个？
减肥的人真的要苦了嘴和胃吗?嘿嘿嘿，本期介绍几种对减肥有效的健康吃法 你用对几个? 一日一苹果、医生远离我的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过它，但未必了解它就是这样一个果实，却默默无闻地成为了全世界最受欢迎的水果。 全球最受欢迎水果...
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晚餐食用方法不对危害很大 晚饭怎么吃才正确?
刚刚步入减肥期的人从来都是不吃晚饭的吧?其实，晚餐食用方法不对危害很大 那么， 晚饭怎么吃才正确? 一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场晚餐危机中，肿瘤和消化专家表示，以下六种晚餐对身体伤害最大。 加工肉太多，增加癌症...
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吃肉不一定就会胖 只是你吃肉的方式不对！
对于减肥的姑娘们而言，看到肉食一定是又爱又恨的吧?其实，吃肉不一定就会胖 只是你吃肉的方式不对! 一到年底，各种朋友聚餐、同事派对不约而同来袭，虽然担心吃太多长冬膘，但是一不小心还是吃得太嗨了。不得不说，年末聚餐也是个技术活：吃什么肉、怎么吃都是大有讲究的。下面时尚网编辑就来教教大家吃肉不贴膘的小秘诀...
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18道自测题可以检测你的脂肪是否超标 敢试试吗？
想要知道自己到底胖不胖，体内到底含有多少脂肪，18道自测题可以检测你的脂肪是否超标 敢试试吗? 说到脂肪热量高，吃得太多容易引来肥肉上身，大部分人都知道。不过，如何远离食物中的过多脂肪，倒不一定那么清楚。 是不是少吃奶油蛋糕和油炸食品就可以呢?其实没有那么简单。是不是每天水煮菜就更有利于瘦身呢?其实也不正...
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8个坏习惯会改变你的体质 变胖只在一夕之间！
虽然没有谁生下来就是个大胖子，但是本期介绍的8个坏习惯会改变你的体质 变胖只在一夕之间! 不知道大家都几点吃晚饭呢?早上还没清醒食欲不振、中午工作忙到没时间吃只好等到忙完后，利用晚餐时间大快朵颐了，结果一开吃就停不下来，掉入了暴饮暴食的恶性循环?原来，是这几个坏习惯在作祟! 1. 下班后无所事事 找出下班后的...
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冬季也能吃出嫩美人？不胖起来才好哦~
本期介绍几款美颜又润肤的美食，在冬季吃最合适不过了，但是，虽说可以吃出嫩美人，但不胖起来才好哦~ 渐入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。那么冬季如何养出水嫩肌肤呢，一起来了解。 冬季美容养颜 饮食要两多一少 要少吃盐 干燥的气候...
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看似吃的很少却无视了“食物等式”你到底吃了什么你造吗？
很多时候，我们都把吃得少和可以减肥挂在一起，看似吃的很少却无视了食物等式你到底吃了什么你造吗? 生活中购物，我们很在乎等价交换，但餐桌上你可能并不知道很多营养素方面的等式。下面根据《中国食物成分表 2004版》，我告诉你食物中有关能量、蛋白质、脂肪的这些等式。 1瓶啤酒 =四两米饭。 啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为...
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“醋泡食品”真的可以营养翻倍吗？
醋，即是佐料又是美容美颜的好帮手，那么， 醋泡食品真的可以营养翻倍吗?本期我们一起来看看吧! 醋疗之说风声鹊起，以醋为主的食疗方子不少，有的号称能包治百病，有的说一吃就灵，各种与醋有关的保健产品也充斥市...
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补肾食物大盘点 爱他就为他学起来吧！
男人都是大大咧咧的神经大条的，不懂得照顾自己，本期补肾食物大盘点，爱他， 就为他学起来吧! 补肾壮阳的方法有很多，最安全有效的方法是从自我饮食开始调整。合理的饮食搭配不仅可以增强男人体质，还能起到补肾壮阳的效果。那么最有效的男人强肾食物有哪些呢? 所谓饮食，无非就是饮水和食物。副标题 一、茶饮进补...
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冬季切忌过分疲劳 尤其是女人！
冬季本来就容易让人烦躁疲惫，过分疲劳不爱护身体更是会导致更重疾病上身，冬季切忌过分疲劳 尤其是女人! 冬季过度疲劳可能会导致听力下降，甚至完全丧失，还会导致面瘫。这可不是道听途说的谣言，专家指出，冬季过于疲劳易患亨特氏综合征。 数九寒天冷风袭人，由于室内外的温差明显加大，患呼吸道感染的病人逐渐增多。近...
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妇科疾病可以靠多喝水来预防 姑娘们你们造吗？
很多姑娘都很烦恼妇科疾病 去医院拿药看诊更是要买回各种难吃的药 其实 妇科疾病可以靠多喝水来预防 姑娘们你们造吗? 女性更容易罹患尿道炎的原因 1、秋季往往睡眠不足、食欲不佳，机体抵抗力下降; 2、由于出汗多，女性外阴比较潮湿，有利于细菌滋生并侵入尿道、膀胱; 3、出汗多、喝水少，尿液容易减少而变浓，排尿少的话...
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养生茶人人都可以喝 但不同体质吸收的成分不同！
谈到冬季养生，人人都爱泡个养生茶 养生茶人人都可以喝但不同体质吸收的成分不同! 寒冷的冬季，人们喝水相对较少，容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质人群的健康，因此冬季学会喝茶更能解渴兼养生。 实热体质。 这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。 如果嫌...
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夫妻之间的健康生活 “性”福很重要！
很多未婚的年轻男女都很迷茫婚后应该怎样相处 其实夫妻之间的健康生活 性福很重要! 对于性爱人们有很多评价标准：是否充满激情，有没有享受到高潮，性爱频率高低等。不过，美国《预防》医学杂志近日刊文指出，良性的两性生活首先应该是健康的，就如同健康的生活方式一样，会让双方长久受益。性学家为此总结出健康性爱的十...
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新年开篇健康最重要 跟随“二、零、一、六”这四位数调理身体吧！
新年假期马上就要到了，你是不是又有吃喝玩乐的理由了?新年开篇健康最重要 跟随二、零、一、六这四位数调理身体吧! 辞旧迎新，2016年金猴踏春来。新年应有新计划，健康规划同样不可少。2016，其实是个健康年从平衡膳食，到规律运动，从改掉坏习惯，到掌管新生活，只要记住2016这四个数字，健康在这一整年就不会缺席! 2：每...
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想要肌肤健康 第一步就是区别适合自己的护肤品！
姑娘们，乳液和面霜不是一个东西哦~想要肌肤健康 第一步就是区别适合自己的护肤品! 如今已是进入冬天，皮肤变得更干燥了，面霜或乳液是我们日常护肤必备的单品。奇怪的是我们擦了再多的面霜可为什么皮肤还是如此干燥呢?冬季该如何护肤呢? 先来带大家认识「面霜、乳液」，最大差异就是油脂含量及质地差异，这当然也会决定该...
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女人啊 晚睡熬夜就是慢性自杀！
女人啊 晚睡熬夜就是慢性自杀!这可不是为人耸听，如果你也有黑眼圈、体力不支的表象，一定要加以注意了! 熬夜现在普遍的就像吃饭一样，年轻人群深受其害。要知道熬夜对健康的伤害是很大的，像我们这种知道危害依然继续的好汉也是多如牛毛。So，怎样才能将熬夜的伤害降至最低?先说伤害，敲响警钟! 熬夜的危害 皮肤受损 皮肤...
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贫血的人在冬季要格外注意保养身体 补血“圣品”吃起来！
贫血的人在冬季要格外注意保养身体 尤其是伴有痛经或是脸色无血色的姑娘 补血圣品赶紧吃起来吧! 补血一词已经在生活中很常见了，因为现在好像贫血的人越来越多了，虽然是生活条件比过去已经提高了很多了，但是贫血的人并没有因此而减少，反而好像是更多了。其实这是由于现在人太挑食了，导致的营养不均衡，还有生活压力大...
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冬季要及时去角质才能 才能保证肌肤丝滑健康！
今年的冬季特别冷有没有?论起抗冻抵寒，冬季要及时去角质才能 才能保证肌肤丝滑健康! 人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的护肤品，往往也被这道过厚的...
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冬季流感病毒肆虐 如何做好正确防范？
在这个气温骤降到二十度左右的冬季，又到了流感病毒肆虐的时候 体质弱的姑娘 如何做好正确防范呢? 为什么冬天容易感冒? 冬天如何预防感冒?研究人员称冬天更容易传播病毒，引发感冒的真相到底是什么呢?感冒的季节来的如此毫无征兆，影响了大多数人。我们很难相信研究人员对于寒冷的天气帮助细菌传播的原因知之甚少。过去的5...
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健康饮食维持生命必需品 常吃这些食物可提高记忆力
俗话说的好，民以食为天，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。 专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。 一...
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早晨第一杯该喝什么水 微量元素补充水源
很多人都有早起喝水的习惯，而早上起来的第一杯水对健康人来说很重要，对孕妇更重要。我们平常会很慎重的告诉你，这第一杯水就是救命水，你觉得太恐惧了，在这儿讲我恨不得毛孔都竖起来，不舒服，其实我们说得平淡一点就是健康水。 因为人体经过一夜的代谢之后，身体的所有垃圾都需要一种洗刷，这个洗刷的过程中我们需要给...
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大寒节气吃什么御寒 推荐养生汤给你暖胃
今日是大寒节气，而本周也是进入冬季以来最冷的一周，多个地区气温骤降，天气变得更加寒冷。这时候煲汤喝可以暖胃御寒，那么大寒节气适合煲什么汤呢，下面就跟随维度小编了解下吧。 #FormatImgID_0# 大寒吃什么养生呢？今日是大寒节气，而本周也是进入冬季以来最冷的一...
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盘点杏仁减肥食谱 轻松让你健康吃着瘦
坚果是很多人爱吃的食品，因为它味美且营养丰富。你知道吗?原来杏仁是很好的减肥食品哦!吃杏仁有助于减肥，因为吃杏仁能让人有饱腹感，维度小编今天分享杏仁减肥食谱，让你健康吃着瘦。 但是人们都认为坚果油脂含量大，吃多了会发胖。不过，最近美国普渡大学的研究人员发现，食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感，可以限...
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炎炎夏季适合喝牛奶吗 夏季牛奶增加营养有益身体
众所周知，牛奶营养丰富，为老、幼、...
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干花泡茶需谨慎使用 干花泡茶的注意事项
随着社会的发展，尤其是对于很多女性来说，养生是越来越重要了，身体很多人喜欢用干花泡水喝，认为这是有美容养颜的功效，但有些干花、中草药当茶饮对身体并无大碍，但有些却不宜饮用，跟随维度小编具体的了解下吧。 #FormatImgID_0# 先说用中药泡茶，如胖大海是纯粹的...
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揭秘排毒吃哪些水果 多吃水果有益身体
每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里会积存废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还...
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食物搭配有哪些禁忌 冬季进补首选家常羊肉的做法
很多人疑问冬季为什么要进补?冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理，医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓天人相应，那么冬季的食物搭配应该注意什么呢? 自然界的动植物，特别是谷物类植物，有春生、夏长、秋收、冬藏的不同。人类到了冬季，也同样处于封藏时期，此...
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桥头排骨的食用功效介绍 排骨的简单美味做法推介
排骨其实就是动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有着少量肉类，可以食用，而桥头排骨是很有名的菜品之一，在秦皇岛当地拥有百年历史，工艺传承，骨香古味，而你知道它的食用功效吗? 桥头排骨的制作方法： 材料： 排骨500克、红糖10克、酱油30ml、香葱1根、姜5片、干辣椒4个、八角2个、草果1个、香醋15ml 做法： 1、先...
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奇异果的功效与作用 教你怎样在家做健康果汁
奇异果又名猕猴桃，可以说是水果之王，含有丰富的矿物质，猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。奇异果除了可以作为水果直接食用外，还可以在家做健康的果汁，那么怎样在家做一杯健康的奇异果汁呢? #FormatImgID_0# 一、奇异果汁 主料：奇异果136g、纯净水150...
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揭秘饮食误区的吃啥补啥 建议少吃动物肾脏
现实中有不少人都相信吃啥补啥，所以一些男性比较喜欢吃动物肾脏，特别是在大排档吃烧烤时，往往会点些牛鞭等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏，但是，常吃动物肾脏真的对身体好吗?也不一定哦，且听维度小编为您解读。 病例 患上少精症，疑是猪腰子惹祸 34岁的高先生结婚三年了，为了生健康的宝宝，他每周餐桌上少不了...