美体_维度女性网

腿粗若不是天生的只能怪自己没有一个好习惯了！

2016-08-13 09:28

都说一个人的品性可以重买他的生活习惯这话真的不假尤其是一个女人女人贵在修身养性若是连自己的嘴都管不住何来成就呢?就拿减肥来说吧腿粗若不是天生的只能怪自己没有一个好习惯了! 时下流行的细长直腿型，是很多妹子心中真爱!每天期期艾艾的看着各种杂志、秀场上的麻豆们甩着一双仙鹤腿，纸巾都不知道用掉多少盒!...

产后马上运动会导致器官下垂尤其是剖腹产后减肥更需要注意！

2016-08-03 16:43

每一个准妈妈产后都有一个辣妈的梦吧?但是不实施不运动又怎么会实现呢?但是你可知道产后马上运动会导致器官下垂尤其是剖腹产后减肥更需要注意! 剖腹产后减肥，很多女性生宝宝后体重都会大肆飙升,产后瘦身成了准妈妈们最头疼的事情。那么，产后如何减肥才更有效更快速呢?一定要认清下面产后减肥误区，否则不但不减肥反而...

就算胸小不是病为了比例协调还是要学学丰胸术！

2016-08-03 16:41

在我们重视养生之后很多人都把减肥当做养生的一项功课这或许很普遍了但是丰胸却很少被人忽视!就算胸小不是病为了比例协调还是要学学丰胸术! 胸小不知道让多少MM苦恼不已，那么怎么丰胸最快最有效呢?先天发育不良，后天想要丰胸就要多费点心啦!想要健康有效的丰胸，就先要分清胸型。副标题先分清胸型乳房一般...

爱美的你怎么能容忍自己腿粗呢？？

2016-08-03 16:39

不管是穿短裙和穿长裤双腿的比例都是人们看在眼中的美丽如果你也是一个爱美的姑娘在这个正需要秀腿的季节你怎么能容忍自己腿粗呢??赶紧学学瘦腿的方法吧~ 无论是ip6腿还是大腿缝，都证明了人们对美腿的重视。的确，一双纤细笔直的腿绝对是吸睛利器，但不少MM都有腿粗的烦恼，究竟怎么瘦腿最快最有效呢?其实说来很少有...

当水桶腰已经膨胀再不减肥身体健康就要被破坏了！

2016-08-03 16:32

一般来说肥胖的人都是伴随着高血脂高血压等常见的疾病的如果你不引起重视当水桶腰已经膨胀再不减肥身体健康就要被破坏了!本期我们就来研究几款具有减肥效果的食谱吧~爱吃的你一定感兴趣! 怎么样才算是水桶腰?你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0。8，那么很遗憾，你...

一白遮三丑脸大毁所有真不是逗你玩的！

2016-08-03 16:29

当你也意识到这是一个看脸刷颜的社会的时候别人即使想忍痛刷你的颜还得把手机换成plus 这不是太伤人了吗?所谓一白遮三丑脸大毁所有真不是逗你玩的! 我们总是很羡慕一些脸小的女孩子，称赞人家连化妆品都不会因为脸大而浪费，也羡慕人家用面贴膜都可以轻松地覆盖满脸，但是很多女孩子都一直只是羡慕不去真正地瘦脸，那么...

虽然不能瞬间变成瘦子但是减掉7七八斤还是很明显的！

2016-08-03 16:28

姑娘们如果你还不能意识到十斤之差在身材上的重要性的话那么你就去菜市场看看案板上的猪肉十斤有多少吧!虽然不能瞬间变成瘦子但是减掉7七八斤还是很明显的! 夏天减肥方法，为了不让自己的脂肪在身体内疯狂，爱美的MM们就要严厉要求自己减肥了，今天小编为大家带来夏天减肥小秘诀，管住嘴巴，跟着小编做好每一个细节，那...

你又不是个汉子虎背熊腰的是不会有美感的！

2016-08-03 16:25

作为一枚女子你或许不用长的过分娇小玲珑但是你又不是个汉子虎背熊腰的是不会有美感的!尤其是夏季露肉的时候一旦你露出结实的臂膀还会有哪个男生愿意保护你啊??? 肩宽背厚的还怎么hold住吊带衫?别人穿都是性感风，结果你偏偏穿出虎背熊腰的感觉，这能忍?那么怎么瘦肩膀和背上的肉呢?下面这几组运动可以帮到你。...

市面上的减肥茶多少会有副作用自己diy减肥茶怎么样？

2016-08-03 16:23

以茶为基本或是主原料市面上的减肥茶多少会有副作用那么又想瘦身又想方法便捷夏日露肉迫在眉睫的时候自己diy几款减肥茶怎么样?本期我们就来一起看看吧~ 自制减肥茶配方，MM们既想放开胃口大吃大喝，但又担心肥胖的问题，没关系。不妨试试下面这5款强效减肥茶吧，制作简单，减肥效果又好，每天喝一喝，远离肥胖烦恼!...

告诉你不运动就可以瘦的绝对是骗人的尤其是减肥茶！

2016-08-03 16:21

现在很多市面上营销的减肥茶都是针对没有运动量的OL研究的他们最诱人的心理就是不运动不节食就可以轻松瘦身! 但是亲们请刷亮你们的双眼凡是告诉你不运动就可以瘦的绝对是骗人的尤其是减肥茶! 减肥茶的副作用，减肥茶具有减少脂肪、减少胆固醇的作用，它们的成分不同，因此减肥茶的副作用也不相同，那么，减肥茶的副作...

把减肥看做是一种养生你会轻松很多！

2016-08-03 16:19

很多时候我们都是善于安慰和宽解自己阴郁的心理的像是减肥这件重要的事情!其实你若没有过分的体重把减肥看做是一种养生你会轻松很多!本期我们就来尝试最健康的减肥方式吧! 健康正确的减肥方法，快速健康减肥法是控制饮食加运动。当然，相对于不喜欢运动的女孩子来说，7分的饮食控制加上3分运动的搭配模式是最适合不...

胖人通常都爱吃你可知道有一种“食物减肥法”？

2016-08-03 16:17

一般来说胖人通常都爱吃你可知道有一种食物减肥法?食物减肥法?这是让你一边吃一边瘦的意思吗?字面上理解是这样的实际上也是这样做的但是你千万要坚持食谱不可以偷嘴或是偷懒哦~! 食物减肥方法，想要通过节食减肥还是很少人能够做好的，而且，这样也不利于我们的身体健康。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也...

动起来吧不减怎么知道自己肥！

2016-08-03 16:14

年芳二八的花样年华明明还是一枚少女却顶着一个像怀孕四五个月的肚子这让你的紧身衣服情何以堪?亲爱的姑娘们不关你是微胖还是认为自己不胖动起来吧不减怎么知道自己肥! 在现在这个越来越重视形象的社会，减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。不过，时下网络上能减肥的方法这么多，哪一种才是真正健康有效的能减肥的...

没时间减肥你就可以理直气壮的胖下去了吗？

2016-08-03 16:11

当减肥成为一个人的毕生的宿命你是否也想快速瘦身成功呢?没有一口吃成的胖子也没有快速瘦下来的瘦子对于上班族来说没时间减肥你就可以理直气壮的胖下去了吗? 很多MM都有这样的感触，太忙没有时间减肥，其实，这只是借口，短时间小范围的运动对减肥也是很有效果的。那么，是什么样的运动呢?下面就跟小编一起动起来吧，...

“我们不是胖纸我们只是脂肪厚” 姑娘，不要自欺欺人了！

2016-08-03 16:09

通常来说爱美的姑娘一般来说都不会太丑而经常锻炼养生的姑娘通常也不会太平而那些经常把我们不是胖纸我们只是脂肪厚挂在嘴边的胖纸们不要自欺欺人了! 不少人想减肥，首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击只要吸收的热量少于消耗的热量，摄取的少于支出，减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少，没关系...

连肋骨都摸不到了还想什么马甲线？赶紧甩肉吧！

2016-08-03 16:07

作为一枚胖纸你身边的朋友肯定也都是胖纸吧?毕竟品味相投才能聊的来!额...当你看到瘦人的时候会不会也羡慕至极呢?但是连肋骨都摸不到了还想什么马甲线?赶紧甩肉吧! 爱吃美食没有错，但肚子上的小肉肉该怎么办?想要腹部紧实，消除肚子赘肉，当然运动是少不了的。下面几组动作，可以有效地雕塑腰腹线条，对瘦肚子大有帮助，...

别怪自己身材不好了都是你自己造成的！

2016-08-03 16:04

其实当你一面考虑着下班吃什么且长期懒惰不训练的时候又一面恨透了自己肥胖的身材作为你的身材它也很无奈啊所以别怪自己身材不好了都是你自己造成的! 很多美眉感觉自己身上到处都是赘肉，却不知道自己为什么比别人爱长肉。其实导致身材不好的最根本原因就是这生活习惯的问题，很多人都有着或多或少的坏习惯，这些...

说吧没时间减肥到底该怎么减肥？

2016-08-03 16:03

呵呵我想任何一个告诉你没时间减肥的人都是在用借口搪塞你吧每天只要拿出十分钟就可以瘦身难道你连十分钟都没有吗?如果真的那么忙还会胖起来吗?说吧没时间减肥到底该怎么减肥? 太忙没时间，怎么运动减肥?这是不少减肥人士的心声。其实，短时间小范围的运动对减肥也非常有效。比如运动10分钟后能持续激发长达1小时的代...

既然已经把减肥看做一件事那么实施之前一定要做好准备！

2016-08-03 16:01

很多人都是靠节食和少吃来维持身材的但是当体重已经爆表不仅仅是维持那么简单的时候你就需要重视减肥这件事了!既然已经把减肥看做一件事那么实施之前一定要做好准备! 心里想控制食欲，嘴巴却不听使唤，每次都是在吃过以后后悔不已，恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴食，再多的努力也会被毁掉，这样下去怎么...

减肥需要坚持不是说说而已的一天之中最少要运动十分钟!

2016-08-03 15:59

且不论一天之中正常该运动多久先来解决一下懒人最需要解决的问题吧!减肥需要坚持不是说说而已的一天之中最少要运动十分钟!你连十分钟都坚持不了吗? 按摩有助于分解脂肪，抖动赘肉有助于燃烧脂肪。这次就为大家介绍了一组10分钟的按摩减肥方法，帮你充分燃烧脂肪，有人试验过，10天之内，下腹-5.2cm、手臂-1.6cm、臀部-3....

果汁减肥食谱大揭秘只要水果和料理机即可！

2016-08-03 15:55

别说什么几月不减肥下月徒伤悲的话了有时间在那里立规矩不如赶紧行动起来吧!本期果汁减肥食谱大揭秘只要水果和料理机即可!好喝有减肥哦~ 果汁减肥食谱有番茄苹果汁、综合热水果茶、芦荟蜂蜜汁以及荔枝苹果鲜汁。副标题众所周知，常吃水果可以美容养颜，而且还可以减肥瘦身。不过，水果生吃，时间长了总让人觉得...

哪种减肥产品效果好相信科学首选波颜婷

2016-07-28 11:48

这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰。你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小编就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家哪种减肥产品效果好。哪种减肥产品效果好相信科学首选波颜婷想要快速甩掉赘肉，首先要知道肥胖的原因在哪里...

运动方式不正确不会为减肥减脂只会为健康“减质”！

2016-07-27 15:29

虽然我们都知道减肥是一个持久的拉链赛我们也知道减肥不是一朝一夕就能见到成果的减肥是要建立在健康的条件和基础下的但是仍有不少姑娘采取极端的方式一旦运动方式不正确不会为减肥减脂只会为健康减质! 很多人都知道，要想减肥，绕不开管住嘴、迈开腿这条经典道路。和前些年的辟谷、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减...

以为节食就能瘦成闪电？通常是都是被“饿”成了胖子！

2016-07-27 15:26

???本来在放假前是计划着减肥的但是这还没过几天就胖了五斤多怎么会这样呢????姑娘不要矫情了这能怪谁啊都是你自己导致的啊以为节食就能瘦成闪电?通常是都是被饿成了胖子! 不少人想减肥，首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击只要吸收的热量少于消耗的热量，摄取的少于支出，减肥就只是个时间问题而已。运...

运动减肥每天必攻可运动多久才有效果？

2016-07-23 12:26

作为一个每一天都想快速减肥的人来说如果一天能够瘦一公斤持续下去就是最好的最快的效果了吧!运动减肥每天必攻可运动多久才有效果?到底哪些运动是可以减速瘦身的呢? 做什么运动减肥最快，运动减肥多久有效果?一般来说，要达到减肥的目的，一天最好坚持一个小时以上的运动。至于能够减掉多少脂肪，这样看运动的内容以及...

女人胸大即无脑？从乳房看女人的性格与命运准吗？

2016-07-23 12:23

都说胸大无脑我想换到现在再有人这么形容女人那么那个人的目的只有一个那就是单纯的嫉妒!女人胸大即无脑?瞎扯本期我们就来从乳房看女人的性格与命运很准的! 拥有美丽的乳房是每个女人的梦想，但乳房形状与特征的不同也预示着女人性格与命运的不同喔!小编为你全面分析8种特征的胸部，乳房形状、乳头大...

你说自己一不小心就胖了那让自己再瘦下去不就得了！

2016-07-23 12:21

女人啊总是有千万种方法来告诉自己该减肥了该减肥了但是每次实施的时候又有更多的方法来劝慰自己你不胖不胖~! 你说自己一不小心就胖了那让自己再瘦下去不就得了!感觉难了吗?好身材是需要维持的... 穿裙子、短裤秀美腿的季节又到啦!最近有市民反映，自己腿型不够理想，穿短裙短裤时自信不足，不知平日可以做哪些运动...

最适合懒人的呼吸瘦腹法特别适合办公室白领使用！

2016-07-23 12:19

中所周知白领们的日产工作和生活都是和坐着有关系的一天长达八个小时之久的久坐不长肚子反而很奇怪吧!本期揭秘最适合懒人的呼吸瘦腹法特别适合办公室白领使用! 久坐办公室，腰腹不知不觉变得越来越圆肥，怎样瘦腰腹?赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。副标题腹式呼吸法瘦腰许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着...

脸大的妹纸还能不能有春天了到底怎么瘦脸才更见效呢？

2016-07-23 12:16

所谓一白遮三丑但越是脸白就越能赤裸裸的凸显自己的这张大圆脸哎脸大的妹纸还能不能有春天了到底怎么瘦脸才更见效呢?本期我们就来为大家介绍几种快速有效的瘦脸方法... 拥有精致的小脸是每个MM的梦想，那么，怎么瘦脸呢?教你正确的按摩瘦脸方法，帮你快速瘦脸，赶快看看吧。副标题瘦脸按摩第一步 1、洗完脸后...

减肥操并不是只有郑多燕那一种哦这些韩式健身操也很减肥！

2016-07-23 12:12

身边有很多同事都在跳郑多燕的减肥操但是看着容易跳起来真的很累很多人都说自己坚持不下去其实减肥操并不是只有郑多燕那一种哦这些韩式健身操也很减肥! 女士减肥健身操，韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。副标题#...

靠吃就能轻松的减肥还在节食的人傻不傻？

2016-07-23 12:10

确实节食确实是一个非常快而见效的减肥手法但是却只能被称之为手法而不是方法在日常生活中靠吃就能轻松的减肥还在节食的人傻不傻?当然你要给自己制定一个减肥食谱并严格遵循管住嘴很重要! 快速减肥妙招，随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构...

给自己定下了七天减肥计划到底该如何调整饮食？

2016-07-23 12:07

不管是在假期中还是在上班的过程中每天回到家中总是要自己的生活习惯的吧以一周为期限如果你也给自己定下了七天减肥计划那么到底该如何调整饮食?本期我们就一起来看看吧~ 七天减肥食谱，减肥餐应该怎么吃? 在这样要大吃大喝的时节里，应该怎么吃得开心也不耽误自己的减肥瘦身计划呢?今天，小编就跟姐妹们分享一套7...

不想连着瑜伽胖成球那么你定要找对方法！

2016-07-23 12:05

都说练瑜伽的人如果方法不正确不但起不到减肥的效果还会越来越胖甚至变成一个柔软的胖纸额...不想连着瑜伽胖成球那么你定要找对方法!运动中可不是满头大汗才表明运动有效果~! 初学瑜伽的基本动作，瑜伽这个词对于如今中国的年轻人已经不再陌生了，瑜伽不仅仅只适合女性练习，男性也未尝不可。瑜伽姿势是一个运用古...

该露腿的季节才发现自己已经胖成大象腿这可怎么办？

2016-07-23 12:02

早就知道冬天是个养肥膘的好季节这个时候不仅穿得多脂肪更是容易堆积而且还有厚厚的衣服作为遮掩而到了夏季到了该露腿的季节才发现自己已经胖成大象腿这可怎么办? 大象腿怎么办，空中脚踏车，单腿后踢，剪刀脚，箭步蹲简单四个动作快速告别大象腿，让你纤细高挑美腿快点回来吧! 副标题大象腿怎么办？不是每...

减肥先减胸？瘦人丰胸的正确方法你知道几个？

2016-07-23 12:00

每个减肥的人或是减肥成功的人都有这样一个烦恼那就是减肥先减胸而丰胸却胖全身尤其是长期吃胶原蛋白的人那么瘦人丰胸的正确方法你知道几个? 瘦人丰胸方法，看着一马平川的胸围，分不清哪里是前面哪里是后面。胸部扁平有很多原因，先天性胸围小，让人十分困惑。支招瘦人正确丰胸的方法，拒绝做纸片人! 副标题...

减肥运动只识跑步？比跑步更有用的有氧锻炼你知道吗？

2016-07-23 11:58

不管是在早晨上班的时候还是在晚饭后散步的时候你总是能看到很多健身、养生的人在跑步轻装上阵看似窈窕婀娜其实减肥运动却不只是跑步比跑步更有用的有氧锻炼你知道吗? 人体并不适合在传送带上训练，或总是重复性运动。副标题运动生理学家认为，人体并不适合在传送带上训练，或总是重复性运动。总在跑步机上...

排毒减肥法可不是多喝水那么简单的！

2016-07-23 11:56

虽然我们每天的饮水量至少要达到八杯水的数量这样不但可以帮助新陈代谢还可以让容颜更健康精神抖擞但是若涉及排毒排毒减肥法可不是多喝水那么简单的! 生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了!所以，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒!要不中医怎么讲排毒美颜呢?排毒就是要...

虽然减肥是一个永远没有竣工的大工程但是你不施工就永远看不到成果！

2016-07-23 11:54

如果有人把减肥看做比登山上天还要困难的大工程那么你一定是还没有开始就退缩的人!虽然减肥是一个永远没有竣工的大工程但是你不施工就永远看不到成果!夏日是最好减肥的季节赶紧动起来吧! 说到运动，如果每回都跑得满头大汗，这总算是有效果了吧?如果你也这么想，那就错大发了!这几个运动误区，你可一定要避开啊! 1. 满...

有相貌有才华还得有个好身材女人好身材的定义到底是什么？

2016-07-23 11:52

当你也发现这是一个以貌取人的社会的时候不管是刷脸一族还是拼才一组这能够长久在社会上立足的一定是有相貌有才华还得有个好身材的人那么女人好身材的定义到底是什么? 女性身材标准判断方式有多种，其中腰臀比就是反映身材的一个重要指标，同时它也是反应中心型肥胖的指标。人类是视觉的动物，只有美才能感动他们。...

减肥期间到底吃什么才能帮助瘦身呢？

2016-07-23 11:49

所谓减肥最基本的就是要从体重上看到效果有的人喝凉水都会长肉这饭前和饭后的体重自然有着很大的差别那么在减肥期间到底吃什么才能帮助瘦身呢? 减肥瘦身当然是从忌嘴开始，但是你真的以为这些号称不吃晚餐节食的姑娘们一点都不吃么?其实心机如她们，在晚间吃轻晚餐才是既保证身体代谢率又能轻松瘦下来的关键! 轻晚餐...

腿粗若不是天生的 只能怪自己没有一个好习惯了！

产后马上运动会导致器官下垂 尤其是剖腹产后减肥更需要注意！

就算胸小不是病 为了比例协调还是要学学丰胸术！

爱美的你 怎么能容忍自己腿粗呢？？

当水桶腰已经膨胀 再不减肥身体健康就要被破坏了！

一白遮三丑脸大毁所有 真不是逗你玩的！

虽然不能瞬间变成瘦子 但是减掉7七八斤还是很明显的！

你又不是个汉子 虎背熊腰的是不会有美感的！

市面上的减肥茶多少会有副作用 自己diy减肥茶怎么样？

告诉你不运动就可以瘦的绝对是骗人的 尤其是减肥茶！

把减肥看做是一种养生 你会轻松很多！

胖人通常都爱吃 你可知道有一种“食物减肥法”？

动起来吧 不减怎么知道自己肥！

没时间减肥 你就可以理直气壮的胖下去了吗？

“我们不是胖纸我们只是脂肪厚” 姑娘，不要自欺欺人了！

连肋骨都摸不到了还想什么马甲线？赶紧甩肉吧！

别怪自己身材不好了 都是你自己造成的！

说吧 没时间减肥到底该怎么减肥？

既然已经把减肥看做一件事 那么实施之前一定要做好准备！

减肥需要坚持不是说说而已的 一天之中最少要运动十分钟!

果汁减肥食谱大揭秘 只要水果和料理机即可！

哪种减肥产品效果好 相信科学首选波颜婷

运动方式不正确 不会为减肥减脂只会为健康“减质”！