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假期饮食需得当 小心食物中毒！
国庆的假期已经过去大半，紧绷的身心也早已得到了放松，吃喝玩乐好不享受!对于饮食上，你可有得体的安排?假期饮食需得当，小心食物中毒! 食物中毒是指患者所进食物被细菌或细菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾...
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煤气中毒很危险 掌握急救方法不可小觑！
虽说现在都是集体供暖了，很少有人在屋内防止煤气罐了，但也避免不了漏气，尤其是家里有老人和小孩儿的家庭，感觉昏厥有异味一定要及时开窗通风！ 煤气中毒是一氧化碳与血红蛋白亲合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造成组织窒息。副标题 对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响...
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眼角有分泌物正常吗？怎么预防眼睛疾病？
很多姑娘都有着眼睛分泌物的困扰，说是眼屎吧，也出现的太频繁了点!尤其是化妆之后，外出半天眼角处就会有一些东西，眼角有分泌物正常吗?怎么预防眼睛疾病? 眼角分泌物很多是怎么回事? 春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定...
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很多食物都隔夜不能吃 尤其是银耳！
隔夜的食物有毒，早都知道的事情!但有的人避免浪费，就把剩下的食物用保鲜膜包起来放入冰箱，第二天再吃再加热!其实很多食物都隔夜不能吃，尤其是银耳，一定要谨慎! 银耳是营养滋补佳品，营养丰富，有些人一次吃不完银耳汤，放到冰箱里到第二天吃，那么，银耳隔夜吃会有毒么?银耳为什么不能隔夜吃，下面小编就来分析银耳不...
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奔三了还胸小？那是隐患不是没发育全！
如果说胸小是因为没有发育完整，那么都奔三了还胸小那久是隐患不是没发育全了!不及时找原因会造成很严重的后果，姑娘们，一定要注意了! 女人胸部小影响女性魅力不要紧，关紧是女人胸部小还会影响到女人自己的健康，现在就来看看女人胸部小暗藏的五大危机吧。 丰满的胸部是女人魅力的一大部分，胸小不但让女人不自信，更有...
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心烦意乱胡乱发脾气？你该给自己的心理排毒了！
秋冬季节，最容易让人心烦意乱胡乱发脾气，是不是更年期提前了?别闹了，二十几岁就更年期 ?是你该给自己的心理排毒了! 想要散发正能量，需要从改变自己开始做起。小编在此向你介绍在日常生活中就能做到的心灵排毒术。 想必大家都听过一句话：爱笑的女孩子运气不会太差。其实，无 论男女老少，如果整天闷闷不乐、让自己沉浸...
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巧用菠菜猪肝汤降肝火 做法so easy！
秋冬最是肝火旺盛的时节，中老年都该从衣食住行上注重养生!本期，巧用菠菜猪肝汤降肝火，做法so easy! 猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，还能有效去除肺火，清热解毒。并且猪肝里面含有非常丰富的蛋白质和动物性铁质，可以调节内分泌失调，促进人体新陈代谢，有效美容养颜。菠菜具有非常强大的滋阴润燥、舒肝养血等作用...
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养生小常识 “肝火旺”“肝火大”吃什么最佳？
秋冬季节，最是捂穿衣的季节，这个时候，火从体内积累，不及时排除，会引发很多疾病！养生小常识 肝火旺肝火大吃什么最佳？ 我们经常说上火肝火旺，到底什么是肝火?肝火大是怎么回事?应该在饮食上注意什么才能把肝火降下来呢?以下是小编为易上火的亲们收集的降火养生食谱大全，好好收藏哦!~ 中医用火来形容身体内的某些热...
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蜂蜜正确食用才有效 不是所有蜂蜜都减肥！
减肥的姑娘都会选择食用蜂蜜，蜂蜜也确实有着美容养颜解决便秘的作用。可是对于这种亦敌亦友的东西，也不是随便吃的!蜂蜜正确食用才有效，不是所有蜂蜜都减肥! 蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有丰富的可以促进肠道蠕动脂肪酸，以及维他命和矿物质，能够帮助调整肠胃和排毒，改善便秘情况。更重要的是，蜂蜜所含有的卡路里非常低，只...
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蔬果搭配 好营养一点也不能浪费！
蔬菜和水果一直是被减肥的女孩拿来代替主食的，儿童在发育长身体的时候，父母们也会给孩子的膳食里搭配蔬果，蔬果搭配，好营养一点也不能浪费! 女性都知道一个事实：女人比男人更容易患上骨质疏松。在35岁之后，特别是绝经之后，女人的卵巢功能衰退，雌激素一路走低，骨钙逐渐流失。那些当年亭亭玉立、身材无敌的美女，经...
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正视减肥 身体还是需要主食给予的营养的！
一提到减肥，很多姑娘都会在心里根深蒂固一句：节食!什么是节食?只吃零食不吃主食吗?姑娘们，情正视减肥吧，身体还是需要主食给予的营养的! 主食吃了容易发胖多吃粗粮少吃细粮晚餐最好不吃主食这些都是目前对于主食比较流行的观点。主食虽然是我们最熟悉的食物之一，但我们对它的误解可真不少。 对主食的4个误解 误解一 主...
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心情烦躁时 脾气就像过山车？
天气变幻无常，但心情变化却有章可循。加拿大麦吉尔大学心理学教授德比莫斯考维茨研究发现，情绪在一周内的变化是有规律的，每天都有对应的情绪特点，为此我们也请国内专家一一解读。 周一：身心俱疲的过渡期 德国有调查发现，近八成人周一起床后情绪低落。德比教授的观察还发现，星期一是职员请假的高峰日。中国心理卫生...
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国内风靡气泡水 它的营养价值有哪些？
最近去和朋友去下午茶、逛街、小坐，大家都不喜欢点什么咖啡、茶品了，最多的都是点一杯气泡水，虽然是水，但是也好洋气的呢! 风靡欧美多年的气泡水，也终于在中国市场火起来，成了一种健康、高端生活方式的象征。那么气泡水真的健康吗?有哪些品牌可以放心购买?能不能在家DIY?一起来看看。 气泡水进入中国其实已经有20年之...
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社交可以拓展朋友圈 但也要分清利弊！
人生在世，光有亲人和爱人是不够的，最重要的就是朋友!都说社交可以拓展朋友圈，但交友也需要分清层次和利弊，放弃那些无用的社交吧！ 那年我一个人来到北京，带上父亲跟我说的一句话：多交朋友。 于是，上大学时，我酷爱社交，参加了三个社团，只要有活动，都会去打个酱油。我乐意留别人的电话，曾几何时，我把留到别人电...
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失恋不可怕 可怕的是自己走不出来！
女人和男人对待感情的方式虽然不同，但也只是付出的多少的问题。面对失恋，谁都不会说说那么简单的。失恋不可怕，可怕的是自己走不出来! 爱情，对于每个人都是极其美丽的一件事情，是人类最强烈的情感之一，但很多时候也是最痛快的。正因为它带来的幸福感如此强烈，所以失恋所产生的灾难性后果，也足以打垮任何一个看起来...
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内心中了思想的毒？怎么排毒才能彻底？
一个人，是思想控制心?还是新控制思想?当你面目开始狰狞，烦恼充满大脑，当内心中了思想的毒，怎么排毒才能彻底? 对于行走于世间的情绪控制，最高的境界当属王阳明了，世间万物本无善恶，这里的善是中庸、中和、不偏不倚的意思，也是令人最舒服的境界，恶是过或不及的意思。 你的心把沾染了私欲后产生的意，对应到世间的万...
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工作卖力上心自然好 但千万不要把职业病变成“职业癌”！
这个社会，上司都是喜欢聪明的、努力的、有心思的员工的，但工作卖力上心自然好，可千万不要把职业病变成职业癌! 尽管美国911事件已经过去了14年，但它对人们的伤害还在继续。据《纽约邮报》近日报道称，最新官方数据显示，3700多名当时参与地面营救、清洁的消防员、警察、环卫工人确诊患癌，且这个数字可能仍在不断上升中...
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胸型美不等于健康 但胸型不美是真的不健康！
女人从什么时候开始戴胸罩?国内的女孩好似不容外国的女孩开放，思想上的保守总是让她们晚熟，穿胸罩的概念也是把健美、健康认知为穿背心，胸型美不等于健康，但胸型不美是真的不健康! 胸罩是保护乳房健康的贴心好朋友，正值青春期的女生，乳房开始发育，为了避免尴尬和保护乳房受伤害，青春期女生到底几岁开始能戴胸罩比较...
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朝九晚五的上班族们 你可注意到身体呈现的危险信号！
身体不是机器，不管男人还是女人，身体都是肉做的！朝九晚五的上班族们，忙着使用这台自己操控的机器时，你可注意到身体呈现的危险信号！ 不久前有一项调查显示，一线城市的白领们加班是普遍现在，平均加班时间已经达到两个半小时，有些技术岗位人员例如程序员，常常加班到深夜也是常有的事。还有不少朋友在周末、假期也要...
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海外代购保健食品，引发全民保健新潮流
现代社会是养生保健的社会，可以说人们时时刻刻都在关注着自己身体健康。由于生活上的各方面的压力，人们对保健品的需求逐渐增强。市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。 保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上...
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注重养生？这些饮品比豆浆更有营养！
早餐是三餐之中最重要的一餐，很多人都注重养生，还在一成不变的喝着豆浆吗？以下这些饮品比豆浆更有营养！ 每天清晨用豆浆机做豆浆时间长了有没有觉得腻了?买来的豆浆机只能做豆浆吗?当然不是，除了豆浆，豆浆机还能做出多种健康又营养的米糊呢! 米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械...
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健康来自于一日三餐 怎么做饭才能锁住营养呢？
人的健康是生命之本，在日常生活中，健康的积累最主要的是来自于一日三餐的，那么怎么做饭才能锁住食材里的营养呢？ 八大菜系，煎炸烹煮，中国人对食物的处理方式估计是全世界最复杂，最多样的。在烹饪时，哪些营养素容易流失，如何在最大程度上留住它们呢?《生命时报》特邀黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委卢大平，...
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不去西餐厅也能吃到洋气的西餐 自己diy一下吧！
西餐好吃、浪漫、有情调，但是两人吃一餐要花不少银子。在家也可以过二人世界哦，不去西餐厅也能吃到洋气的西餐，自己diy一下吧！ 在抗战胜利70周年纪念日大会阅兵式结束后，紧接着国家主席习近平在人民大会堂举行招待会。据《南方都市报》报道，招待会的国宴菜单内容包括：冷盘、松茸山珍汤、香草牛肉、奶香虾球、上汤双...
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在保质期内的食品就是健康的吗？包装上的说明代表什么？
现在的人都很聪明，买东西时都知道看商品上写的保质期和介绍，那么，在保质期内的食品就是健康的吗?包装上的说明代表什么? 作为一名合格的吃货，爱吃、会吃是基本技能。那么问题来了，吃货，你能看懂预包装食品的说明书吗? 1. 如何读懂食品包装袋上的配料表? 专家解答：食品包装袋上的配料表是用来标注生产此种食品所使用...
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女人都爱穿塑身衣 它真的可以塑型吗？
塑身衣，被女人视若珍宝的内衣之一。作为掩饰不完美身材的挚宝，塑身衣真的可以塑型可以减肥吗?它真的是万能的吗? 从平凡到性感只是一套塑身衣的距离、收腰燃脂、提臀美背塑身衣真有这么神奇的功效吗?可你知不知道，如果穿着不当，我们的身体会受到怎样的虐待呢? 穿塑身衣可变苗条? 穿上塑身衣后，原来的赘肉不见了，身材...
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当良心行为受阻 你的心理还健康吗？
这社会从什么时候开始容貌变了?很多出自于良心的事情都被有心人恶意利用，捡到钱包拾金不昧也是错，看到老人摔倒扶起来都会被讹... 据河南电视台报道：8月30日开封暴雨，路面积水成河。一名60岁老人骑电动车涉水时不慎倒地，在水中不停挣扎，多名路人上前围观后又退回。三分钟后，老人被另外一群路人拉出，可惜却已没了生...
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两性健康 男女同居前应该做好什么准备？
如果说婚前试爱不是什么令人惊讶的事情了，恋人之间同居那也是司空见惯!但是，这必须是建立在爱情的基础上的!两性健康，男女同居前应该做好什么准备? 有人说同居就相当于试婚，提前同居的男女一般离婚率比较高，其实这并不是绝对的，虽然说两个人会遇到很多问题，但是只要妥善处理，两个人还是可以稳妥的过完一辈子，接下...
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健康小贴士 咳嗽了别急着买药！
俗话说是药三分毒!换季的时候，最容易热伤风，不要一有个头疼脑热的就吃药!健康小贴士，倘若咳嗽了先别急着买药，来点食补! 从中医上讲，秋季干咳最常见的原因多与燥邪有关，也就是肺燥引起的咳嗽。加上此时咽喉、鼻腔缺乏水分的湿润，燥邪更易通过干燥的口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，引起咳嗽。于是，许多人的秋天，...
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常用手机危害大 却还患上了“手机分离焦虑症”？
在现在这个高科技的时代，处处都被网络覆盖，这也成就了那些手机控们!你可知道常用手机的危害有多大?却还患上了手机分离焦虑症? 无疑，手机会令人们分心。当人们在做一些不需要手机参与的事情时，手机的出现是一种干扰。反之，手机不在身边，也会令我们手足无措。以前，心理学研究的分离焦虑集中在儿童身上。小孩子从母亲...
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美食评判需7步 色、香、味都到位才健康！
一直以为， 一道食物对身体的健康与否主要是看它的营养价值，其实色、香、味也很重要，只有色、香、味和营养都到位才健康! 食评家到底是干嘛的?他们的使命是，把一家餐厅里食物的口味、口感、香味、摆盘，最要紧的是好吃还是不好吃，告诉给普罗大众。对了，食评家评的不仅仅是食物，还有餐厅的氛围啦，服务的质量啦，服务...
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爱美的姑娘，爱自己就一定要爱乳房！
女人的美来自内心吗？说是这么说，但美貌也是省不了的！女人的身材比例，胸和臀是调节S曲线最好的比例点，爱美的姑娘，爱美、爱自己就一定要爱乳房！ 以口服避孕药为例，它主要成分为黄体素和雌激素两种成份，黄体素会导致水分的滞留，使得服用者通常会出现体重明显上升的现象; 副标题 雌激素也将引起青春痘、偏头痛...
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女性多发乳腺癌 远离乳腺癌需要从点滴做起！
近些年女同胞们因为妇科病和乳腺疾病丧命的比例很多，这多是因为自己不爱惜自己，不懂保健和养生的原因，一些良好的生活习惯也能帮助我们远离乳腺癌。 多吃豆制品 雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，豆制品中的大豆异黄酮是雌激素的调节器，遇低而补，遇高而抗。副标题 补充鱼类蛋白 日本、韩国、北欧女...
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牙疼不是病疼起要人命！牙疼时怎么缓和？
在感觉到牙齿不适的时候，一些简单的保健动作可以帮你缓解。平时多做做这些小动作，也有助于形成巩固健康的口腔环境，这是最简单又方便的护牙方式啦。副标题 1、叩牙 这是我国较为传统的一种牙齿保健法。操作时只要上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音即可。推荐早晚各进行一次，每次30-40次。副标题 2、转...
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牙白才能笑的自信 你的牙齿够健康吗？
都说笑不露齿，可笑的不自然到底是对美起不到什么作用的!众所周知，牙白才能笑的自信，你的牙齿够健康吗? 1、芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从...
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生活保健需要一个好心情 你需要定时清理垃圾情绪！
人生在世，因为有喜怒哀乐所以显得与众不同。但生活就是生活，工作就是工作，生活保健需要一个好心情，你需要定时清理垃圾情绪! 本宝宝不开心!本宝宝要有小情绪了!相信不少女生都会有闹小情绪的时候，小编也不例外。这些小情绪可能是因为工作不顺心压力太大了，也可能是因为男票不懂事要被气哭了，也可能是大姨妈即将要到...
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人人都喝养生茶 怎么喝才是正确的呢？
所谓春夏补阳，秋冬补阴，大多数懂得养生的人都会在桌前备一杯养生茶，那么，养生茶怎么喝才是正确的呢？怎么喝才健康呢？ 久坐办公室的妹子们，最喜欢喝的就是养生花茶了。贩卖机的饮料糖分多多容易长胖，速溶咖啡喝多了也不好，比起白开水，花茶排毒养生，而且颜值还挺高呢，抓一把干花冲一杯，清香缓缓袭来。不过，花茶...
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健康美食营养搭配 石榴系的美食你可试过？
都说春夏养阳，秋冬养阴，正值八月十五中秋节，健康又营养美食搭配你吃过哪些？石榴系的美食你可试过?本期，我们就一起来瞧瞧吧！ 眼看着中秋佳节就要到啦，一大波美食也正在路上。每年少不了的吃月饼、桂花酒、大闸蟹、还有丰收时节各式各样的水果!秋风起，石榴红，酸酸甜甜的美味最让人喜爱了。一粒粒晶莹剔透的石榴，一...
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秋冬补肾食物大盘点 这6种食物对身体有益！
秋冬两季，防止寒气入体、防止身体晒老，更要注意补肾!本期我们就来个补肾的食物大盘点，以下这6种食物对身体很是有益! 补肾最佳食物有哪些? 1.蔬菜类：菠菜、红凤菜、黑木耳、香菇、胡萝蔔、番茄、茄子、山药、枸杞副标题 2.水果：樱桃、葡萄、苹果、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹(较寒性，不适合气管弱者)、蔓越莓、黑...
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秋冬补肾防早衰 中医讲究按穴治疗法！
秋冬补肾是最好不过的了，中医讲究按穴治疗法，适当的调理身体可以防止身体过早衰老，你也不妨试一试! 中医里所说的肾与西医的肾「kidney」不同，不只是肾脏，还包括神经、骨骼、内分泌等系统，在中医观点看来，肌肤老化是一种肾阴的耗损，肾为先天之本，中医的「阴」是指体内的精华物质，阴液的功能是要滋润、濡养人体的...
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好吃洋气正如地中海食物 巧妙降低心脏疾病！
秋冬两季是心脏疾病多发的季节，很多善于养生的人都开始食补了，你还在等什么?好吃洋气正如地中海食物，可以巧妙的降低心脏疾病! 根据国外知名网站Mayo Clinic的健康生活专栏报导，如果你正在寻找一个对心脏有益的健康饮食计划，地中海饮食可能是适合你的。地中海饮食整合了基础的健康饮食，不过多了可口的橄榄油及美味红...