美体_维度女性网

走步减肥懒MM随时随地变苗条

2011-02-13 00:15

一提到健康减肥，很多的女人不免会想到运动、健身。可是工作繁忙的MM们没有那么多的时间和精力，于是越来越多减肥专家们，开始寻找一种最简单、最快速的锻炼瘦身方法-，那就是健走。你想过没，随便走走路就能变苗条，这对懒MM来说可是件大大的好事哦！不过用...

凑热闹减肥 10种减肥心理最毁身材

2011-02-12 23:51

同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么?焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来了哦。一、跟广告减肥自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，企图...

6道菜帮你重塑迷人身材

2011-02-12 23:50

木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。 1.木瓜+红枣+莲子营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而...

减肥与进食时间有大的关系

2011-02-12 23:47

对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥胖》上。 “吃饭没规律更容易胖”、“减肥...

节前减肥计划两周塑造苗条身材

2011-02-12 23:42

导读：经过一个冬天的囤积，你是不是又胖了一圈?春节快到了，为了美美的迎接新春，让我们一起来减肥吧，针对运动控和不爱运动的懒人，都有减肥妙方哦。运动减肥是最保证效果的方法有氧运动不是一个新概念，但是很少有人做对了。运动减肥，持续比运动强度更...

六个动作突击减掉腹部赘肉

2011-02-12 23:37

导读：腰腹肥肉一直是很多女人痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试，她们中间年龄最大的...

夏日人字拖伤脚的7大罪行

2011-02-12 23:36

夏天，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。喜欢空气、草地轻抚肌肤的感觉，不需要处理湿热的双脚。另外，人字拖极为便宜，你完全可以不用担心开销而买上好几双。但人字拖却健康隐患。人字拖伤脚七大罪行 1、人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚...

排除毒素是秋冬季最有效的瘦身方法

2011-02-12 23:36

导语：为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素。多吃富含碱性的食品 1、多吃富含碱性的食品首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂...

女生实行变态减肥饭后寝室尽闻呕吐声

2011-02-12 23:18

变态减肥大行其道，专家提醒可能因此掉光牙齿、患上癌症。对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在演艺圈中流行的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围。3月25日，家住江北流星花园小区的吴红女士带着读大...

走路减肥会让腿变粗吗？

2011-02-12 23:17

导语：很多MM都有顾虑，那就是走路会不会让腿变粗？我们只想减肥，可不想有个肌肉小腿呐。网友求助：最近正在减肥。我全身都偏胖，尤其是小腿。看网上说快走可以减肥，这个方法比较简单，我现在都是走路去上班的，大概要二十来分钟，可是没多久又听说多走...

三天拥有迷人身材的瘦身食谱

2011-02-12 23:10

每个女人都想拥有一个美丽迷人的身材，当然了，爱美之心人皆有之嘛！所以为了让大家早点达成心愿，下面小编就向大家介绍一些有效的三天瘦身食谱。三天瘦身食谱：第一天早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐：2片...

网友票选：曲美效果好但副作用也大

2011-02-12 23:05

看到市场上琳琅满目的减肥产品，你是不是也曾心动，想要掏腰包买个试试？小心！乱吃减肥产品后果很严重哦，尤其是减肥药。尽管如此，明知道服用减肥产品会有一些异常状况，但许多网友对减肥产品的渴望还是很强烈？为此，39健康网减肥频道对中国网民使用减肥...

轻松减掉肥肉女生超爱的减肥操

2011-02-12 23:00

腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，才能成为一个火辣辣的S女人。那么没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢一起试试风靡韩国的瘦局部减肥操吧，瘦腰、瘦腿、翘臀都不是难事哦。 Part1：告别大肚子想要...

测测:你的减肥方法合理吗?

2011-02-12 22:50

导语：现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗来达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了，可是围度却没有什么变化，甚至还有明显增加。...

300斤男子减肥切掉九成胃一年可减70斤

2011-02-12 22:42

1月18日上午，顺德李先生顺利出院。此前，他不堪300斤体重的重负，在广州中山大学附属第一医院切掉9/10个胃，住院半个月已减肥16斤。医生预计：他一年内可减去70斤。据介绍，他是迄今为止我国有报道接受减重手术治疗II型糖尿病体重最重的病人。贪恋美食，带...

白领“外食族”应避免外食耽误减肥

2011-02-12 22:27

导语：不管是买房或者租房的时候，厨房对你来说都可有可无?每周至少有6天甚至以上的时间，你都是在各种各样的餐馆解决早中晚饭?你被朋友或者外地来的亲戚称为本地的美食地图?没错，这就是你，标准的都市外食族! 现代社会里绝大多数都市的白领女性都是“外食...

4种运动健身瘦腹效果明显

2011-02-12 22:26

导语：传统的仰卧起坐对瘦腹起不了任何作用，因为它只是错误地加强腹部肌肉。一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家，对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的腹部赘肉杀手。小编推荐：吊带裙叠穿别样风情韩国九头身模特HK...

别因臭美丢了命吓人的九个减肥药后遗症

2011-02-12 22:25

减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏! 症状1：常去厕所大便...

法国女人永远不胖的秘密

2011-02-12 22:14

你也许不是第一次减肥，那你一定经历过减肥的三层炼狱：效果差、副作用大，还带反弹。吃药吃得人头昏眼花、肠痛肚泻、身子发飘，好不容易减了几斤，减的却都是水份。好不容易坚持几个月，减下来了个十斤八斤的，一停药，就象松了手的橡皮筋一样，立马就弹回...

模特瘦的太过火！减成这样真的很吓人

2011-02-12 22:04

近年来，时尚界流行以瘦为美的风潮，越来越多的人加入减肥阵营，因此而患上厌食症的不在少数。仅仅在意大利，就有200万名厌食症患者，其中大部分人是受到时尚界崇尚骨感美的毒害才走上这条路的，可是今年9月下旬当选为意大利小姐的也都是骨感美女，骨感模特...

办公室白领腹肌锻炼小建议

2011-02-12 22:00

办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧之一。针对越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，舒适堡专业健身教练许阳讲述了办公室白领健身的秘诀。对于办公室一族，他建议了如下方法：两腿自然开立，两臂伸直向上举起后...

见证第N个瘦身奇迹

2011-02-12 21:54

时尚达人：完美曲线每一刻每一个女人都是平衡小行星，用心事业，用心生活，最怕一不小心痛失了时尚美丽。即使生活中有很多琐碎难以控制，却还是可以把握住可以控制的那部分——自信和更为出色的曲线，在魔茶贴贴瘦的帮助下，这一切会来得更快、更轻松。 1号...

巧妙泡澡，赶走疲劳又享瘦

2011-02-12 21:45

导语：很多人进了浴室，都以战斗澡匆匆了事！其实泡澡的好处多多，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至，还能帮助体内燃烧脂肪，达到减肥的效果喔！专家说，边泡澡边做运动，更能藉水的阻力锻炼肌肉！秋冬到啦！此时，最适宜享受泡澡的乐趣，今天起...

网络美女臭臭的减肥神话

2011-02-12 21:37

1米63的我，最重时体重达到187斤。呜~简直自卑死，大家看看，那时候的照片: 那时候真的很胖，很怕出门，怕别人说我胖。因为胖，所以也就不怎么想美，这之间好象形成了一个恶性的循环，所以一直到现在我再看到那时候的照片，都忍不住埋怨自己。诶~肥M的苦恼之...

如何消除潜伏好多脂肪的小肚腩呢

2011-02-12 21:26

要想减肚子，除便秘要优先。许多大肚的出现都是由于久坐，便秘导致的。如何消除便秘?便秘吃什么好呢?下面给你支支招。因为要说小腹，所以我要求自己严于律己。今天我把自己的野玫瑰蜜和蜂四宝膏统统拿出来，早晨空腹用温水喝下去，接着喝了500ml的清水。然...

6个瘦身秘籍让你立即瘦下来

2011-02-12 21:24

到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。定律1 要减肥多运动小编推荐：真正够性感的美女明星们 ChinaJoy中最性感的妹妹真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食不管早晨醒来或下...

8个小习惯 1天瘦1斤

2011-02-12 21:18

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，...

睡前10分钟让他帮你来瘦臂

2011-02-12 21:17

只要你想减肥，你就一定会找到适合自己的方法。每天晚上短短几分钟，就可以让你摆掉臂上的赘肉。同时还可以增进你们夫妻间的感情哦！小编推荐：让你拥有绝世美臀的二大方法早上做好四件事必瘦无疑 1.仰卧负重一人平躺，另一人膝部为支点，起始时平躺者肘...

只需简单3招轻松燃脂美腿提臀

2011-02-12 21:09

导语：谁不想要一双浑然天成的美腿？但是，事实上那可是需要不少运气＋许多努力的，别再怨叹！只要用对方法你还是可以让它们变得很FIT、很性感、很迷人喔！ 1 吃对食物小编推荐：纹身妹性感床上拍睡过男人最多的10大女星减少脂肪，可能是美腿的第一要件，...

搜索全球最新时尚有效减肥法

2011-02-12 21:05

对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、ｓｐａ、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败下阵来。日前新兴的体形护理已被赋予了崭新的内容，解除了人们的疲劳之苦。它借助...

居家五步动作轻松快速瘦臀

2011-02-12 20:48

每天忙忙碌碌的工作，整天坐在办公室里，怎样能保持完美身材呢？有什么简单快速的瘦身方法吗？特别是肉肉的臀部，到底该怎样来减掉呢？其实借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，就能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。...

每天搓搓脚排毒又减肥月瘦10斤

2011-02-12 20:46

很多女性一说到减肥瘦身，就会想到运动，减肥药什么的，其实减肥最重要的是排毒，身体积压了太多的毒素，可以通过一些按摩的方式促进毒素的排出，这样也可以帮助减掉很多多余的脂肪。脚底是各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，...

台北媒体报道魔茶贴贴瘦

2011-02-12 20:41

台北媒体报道魔茶贴贴瘦 2009年5 大陆官方网上线，连续七周点击率及销量第一 2008年赞助模特大赛名模陈思璇成为魔茶贴贴瘦的全球代言人。通过展会和口碑宣传打开日韩市...

快速减肥：8个春季减肥小妙招

2011-02-12 20:35

春天如何减肥？下面介绍的8种减肥方法，可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低，使你的付出产生事半功倍的效果。 1、食物采购大变身：如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧，减肥不...

去健身，要准备五样东西？

2011-02-12 20:28

导读：“空手”去健身房并不是明智之举，如果你能随身带上这五样装备，不但能降低受伤的几率还能提高锻炼的效果。负重腰带：有效保护腰椎负重腰带被确认为是最重要的健身装备之一。负重腰带不仅能够加强力量，也能为你提供必要的保护，防止运动损伤的发生...

上班族MM一天完美减肥计划

2011-02-12 20:24

上班族MM们每天忙碌的工作，想要运动，时间真的很难安排。想要饭前或饭后做点运动吧！可专家们却建议饭后不能马上运动，运动后也不能马上吃饭，那这样的话，就更没时间了。干脆算了吧！可又不甘心就这样毁了迷人身材，这可怎么办呢？上班族MM难道就真的注定...

不同体型有不同瘦身法

2011-02-12 20:21

肥胖人群也分为不同的类型，不同的肥胖类型有不同减肥方法，因此我们要根据不同的肥胖类型制定不同的减肥策略。沙漏型身材特点：有丰满的胸部和臀部，还有细窄的小蛮腰你的身材曲线在上半身和臀部起伏很大，腰部显得非常纤细，是典型的玛丽莲-梦露S体型。...

6个情趣减肥法帮你偷偷瘦

2011-02-12 20:15

要减肥，不要严肃死板！减肥也可以悠闲、优雅、懒惰下面小编就给大家介绍六个情趣各异的减肥法，保你不知不觉变成纤细美人。方法一最悠闲的瘦腰法：沙发后仰 1. 把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。 2. 身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。 3. 保持呼吸，停...

提升女人味的时尚减肥运动

2011-02-12 20:11

有氧运动已经成了最时尚的瘦身方式，女人想要窈窕美丽，怎么能少得了运动呢，下面我们为你盘点5大专属女人的减肥运动，它们不仅燃脂，还能提升女人味哦。 NO.1 瑜伽做瑜伽是一种非常好的减压美体方式，它不仅能矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变...