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夏季养生之高考学生特别企划
炎热的夏季刚刚开始，高考的时刻就要临近了，在最后的冲刺关头，每个人都卯足了劲头，学习尤其是熬夜是很伤身体的，会暗耗阴血，然而炎热的天气会给紧张的心情带来更加烦闷感受，食欲下降也是不容忽视的，对于即将高考的莘莘学子来说，调理好自己的身体才是...
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夏季养生之宝贝篇
炎热的夏季，娇嫩的宝宝受不得阳光的曝晒，闷热的天气也会让他们水灵的皮肤受伤，烦闷的气候更是宝宝们无法适应的，宝宝天生爱动爱闹，夏天要经常洗澡来降温。夏季宝宝们得食欲也会下降，因此要格外注意饮食的搭配，均衡营养，还要色彩亮丽，增进宝宝的食欲...
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夏季养生之老人篇
夏天老年人体质弱，夏季尤其要注重保健，夏季老年人怎样养生才能确保身体健康，小编从中医养生角度帮助老年朋友们找到适合自己养生的方式，老年人消化功能不好体力差，外出一定要做好防暑降温工作，宜静不宜动，调理好身体的内外阴阳平衡。 夏季即将到来，老...
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夏季养生之女性篇
夏天到了，女生们怎样健康度夏呢?面对烈日炎炎，轻松搞定 面子问题让皮肤焕发光彩才是王道，夏季养生有讲究，从穿衣打扮到化妆扮靓都有其需要注意的养生常识和大忌，你的夏日健康吗?要做健康的魅力女人就要看下面的文章啦。 一、要注意不要多涂化妆品。首先...
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夏季养生之男性篇
夏季养生中男性养生的方法有哪些呢?似乎男性一直处于被忽视的弱势群体，想要要保养保健，通常都是老人孩子和女人首当其冲，男人生来就担负着许多责任，而且被认为是强者，所以没有人去关心和在乎男性本身的身体健康，这里我们也为广大男性朋友们送上夏季养生...
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夏季养生之防暑饮食
夏天胃口很难打开，吃什么都吃不下，吃了也不容易消化，每当吃饭的时间一到都是最痛苦的时刻，不吃东西怕坚持不到下午会饿，身体吃不消，吃又不知道吃什么好，真是愁死人了，下面小编为你介绍夏季祛暑饮食的秘籍，让你吃得好，消化好，吸收好。 食少倦怠夏天...
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夏季养生之防暑常备药
炎热的夏天酷暑难耐，难免会有一些身体上的不适，一旦出现头晕乏力，恶心呕吐的症状，就不要再疏忽大意了，家里时常准备一些祛暑的小中药是很有必要的，在不舒服的时候紧急服用一些常备药可以帮助你舒缓中暑的难受感觉，再好好的睡一觉就能恢复体力啦。 仁丹...
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夏季养生之防暑降温饮品
夏季出门必备的夏日清凉解暑饮品，下面我们为您介绍这8款最适宜夏季饮用的消暑饮料，帮你抵御夏季闷热的天气，让你清爽度过烦闷的夏天，酸酸甜甜的饮料开胃又解暑，经济又健康，绝对是你爱不释手的解暑佳品。 1.山楂汤。将山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水...
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夏季养生之防暑小常识
夏季天气炎热，气温节节攀升，在室外工作的朋友们一定要注意防暑降温，中暑的症状主要有眩晕、恶心呕吐等，应尽量避免太阳的直接曝晒，另外多喝水，必要时提前吃点去火的小中药调理一下，一定不要因为热而过分贪凉，吃太多冰的东西，这样对脾胃不好，以热制...
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夏季养生之美白养颜食谱
夏天最令MM们担心的莫过于大大的太阳，出门都要裹上好几层，带好手套帽子墨镜，还要撑上防紫外线的遮阳伞，这样全副武装才能稍稍安心，当然还有最重要的贴身擦的防晒霜，有了这样的保护才够得上白雪公主的防晒达人称号，然而这么费心苦心经营的美白经，一旦...
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夏季养生之清爽一夏饮食
夏天给人闷热的感觉，但我们必须拒绝闷热，凉菜无疑是夏季餐桌上的宠儿，清爽的口感可以带给你的味蕾强烈的欣喜和刺激，让油腻的食品远离你吧，夏天就要吃得清爽吃得健康，当然兼具调理脾胃作用的粥也是不错的选择哦。 清拌苦瓜 夏季凉菜菜谱1：清拌苦瓜 [配...
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夏季养生之女性养颜美容食谱
夏季伊始，万物复苏的季节，花儿也开了，草儿也绿了，你的心情是否也轻松愉快了呢，夏季女生们要如何运用食疗来补养皮肤滋润气血呢，下面介绍几种滋补的食谱，让你美丽一夏，做个自信美丽的女人。 气血双补安神粥 【材料】 酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、...
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夏季养生之营养早餐粥
夏天的时候最困扰你的事是什么呢?我想很多人会想到蚊子，讨厌的蚊子即使不咬人，在你的耳边嗡嗡的飞一晚上你也会感觉烦闷睡不香，早上醒来没有精神，但是早上还是一定要把早餐吃好，这样一天才能精力充沛充满活力，下面两款粥可以帮助你在夏季条畅脾胃，给你...
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夏季养生之健康饮食食谱
炎热的夏季来了，想要身体保持健康平衡就要多注意饮食，夏天的闷热会给人带来消极的饮食情绪，脾胃被湿邪所困，不能升发濡养气血，人的精力就不会旺盛，从饮食入手调理肠胃可以有效提高食欲，让你赢在夏天健康的起跑线上。 荷叶茯苓粥： 配料：荷叶1张(鲜、...
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治疗失眠方法：十二种食物促进睡眠
治疗失眠方法：十二种食物促进睡眠 促眠饮料 取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作...
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补血_中医调理让女性告别月经不调
月经不调是让很多女性朋友头疼的事情，从中医的角度来看月经不调，就是血气在人体内运行不顺畅导致的症状。尝试用中医手法来调理月经不调，应该是女性朋友们可以尝试选择的一条路，补血养气，让自己的特殊时期不再成为一个月里最难熬的噩梦吧。 月经失调，也...
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补血_女性经期为什么要补血_女性经期怎样补血
经期是女性成长必须经历的过程，大多数的女性在经期都会有不同的身体虚弱症状，因此，在经期的女性要学会保护自己，适当的补血补气，将自己的身体健康调理在正常水平，才能不容易受到病菌侵入和伤害。 女性在月经期时身体特别弱，因此在饮食上需要根据经期的...
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补血_女性补血注意事项
女性补血时，不仅要学会利用生理期的条件来有针对性的调理，而且需要了解到底什么样的补血方法才是自己适合的。 下面列举的补血注意事项，各位MM一定要认真仔细的为了自己的补血大业了解清楚哦! 血液可是女人的生命，补血是每一位女性朋友一辈子都要坚持的事...
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补血_女性根据生理期补血计划
女性补血源自于生理的需求性，因此解铃还须系铃人，补血计划也应该按照生理期的规律来进行，才能达到最好的效果。 跟着维度小编一起来看看20-40岁女性的补血计划，女性究竟要怎样根据生理期制定补血计划。 从20 ～40 岁都要遵循的补血计划 生理周期 1 卵泡期...
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补血_破解女性补血传言和误区
无论从官方调查还是民间传闻，女性的补血需求远大于大家的想象，并且女性生活存在着很多补血的误区。这些误区，不仅影响了女性必要补血的判断，还会因为补血不足或者不当而破坏了女性的健康。因此，清楚认识到女性补血误区，并走出误区，按照科学的方法补血...